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Bodybuilding

Les compléments occupent une place très importante dans la vie d'un bodybuilder, que ce soit pour prendre de la masse musculaire ou pour obtenir une définition musculaire extrême. Ils permettent non seulement de combiner les nombreux repas requis avec la vie professionnelle, mais aussi d’apporter une aide essentielle pour progresser.

Le bodybuilding n'est pas une science exacte et dépend beaucoup de la génétique de chacun. Néanmoins, en suivant une méthode correcte, tout le monde peut espérer obtenir des résultats impressionnants. La première chose à faire est de s'entraîner. Ensuite, il faut se forcer à progresser : il faut varier les entraînements pour éviter la stagnation et augmenter son volume musculaire, mais aussi sa force, son endurance, sa souplesse et sa puissance. Chaque qualité musculaire correspond à un entraînement bien particulier, mais également à une alimentation adaptée et, surtout, contrôlée et pesée.

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