AAKG | 100 Tablettes

L’AAKG (L-Arginine Alpha-Ketoglutarate) est un complément alimentaire apprécié par de nombreux sportifs et personnes actives qui souhaitent intégrer un apport spécifique en acides aminés dans leur routine. Il associe deux éléments clés : la L-Arginine, un acide aminé semi-essentiel présent dans certaines sources alimentaires, et l’alpha-cétoglutarate (AKG), un intermédiaire naturel du cycle de Krebs, étudié pour son rôle dans différents processus métaboliques. Cette combinaison, largement utilisée dans l’univers de la nutrition sportive, permet d’intégrer facilement la L-Arginine dans une alimentation adaptée à un mode de vie actif..

L’AAKG résulte de la liaison entre la L-Arginine et l’alpha-cétoglutarate :

• La L-Arginine est un acide aminé naturellement présent dans les protéines alimentaires. Elle participe à de nombreux processus physiologiques, notamment en tant que composant impliqué dans la synthèse des protéines..
• L’alpha-ketoglutarate (AKG), quant à lui, fait partie du cycle de Krebs, un ensemble de réactions biochimiques au cœur du métabolisme cellulaire. Ce cycle contribue à la transformation des nutriments consommés via l’alimentation en composés utilisables par l’organisme. Le rôle de l’AKG dans ce cycle est purement biochimique : il n’est pas considéré comme une allégation de santé, mais comme une information scientifique neutre permettant de situer ce composé dans le métabolisme humain.

L’association entre ces deux éléments permet d’obtenir une forme d’arginine dont l’apport est pratique, ce qui est apprécié dans le cadre d’une alimentation sportive structurée.

L’AAKG est fréquemment utilisé par des personnes actives et des sportifs qui souhaitent compléter leur apport quotidien en acides aminés. Dans le cadre d’un entraînement régulier, les besoins nutritionnels peuvent varier en fonction du volume d’effort, de l’intensité des séances et du type de discipline pratiquée.

L'AAKG peut s’intégrer dans une routine sportive cohérente comme source de L-Arginine en tant que complément alimentaire.

La particularité de l’AAKG réside dans sa combinaison d’acides aminés et d’intermédiaires métaboliques. Cette forme pratique attire particulièrement ceux qui aiment maîtriser leur routine alimentaire autour de leurs entraînements.

Dans une alimentation équilibrée, apporter régulièrement des acides aminés via la nourriture ou via des compléments peut faire partie d’une stratégie nutritionnelle globale. L’AAKG s’intègre donc naturellement à ce type d’organisation, sans jamais remplacer une alimentation variée ni un programme d’entraînement structuré.

Pour qui l’AAKG est-il destiné ?

L’AAKG s’adresse principalement :

• aux personnes actives,
• aux sportifs réguliers,
• à ceux qui recherchent une source pratique de L-Arginine dans leur alimentation,
• aux pratiquants dont la discipline implique un entraînement régulier.

Il peut compléter l’alimentation de toute personne ayant une routine sportive fréquente et souhaitant intégrer un apport en acides aminés dans le cadre d’un mode de vie sain.
Il ne s’agit pas d’un produit destiné à compenser un entraînement irrégulier, ni à offrir des bénéfices physiologiques spécifiques : son rôle reste nutritionnel.

L’AAKG proposé sous forme de comprimés permet une prise simple et pratique.
La recommandation d’utilisation est de prendre 4 comprimés avec de l’eau, environ 30 minutes avant l’entraînement. Cette prise pré-activité facilite son intégration dans une routine sportive sans complexité.

Comme pour tout complément alimentaire, il est essentiel de respecter les doses indiquées, de ne pas dépasser la portion journalière conseillée et de l’utiliser dans le cadre d’un mode de vie équilibré.

L’AAKG ne doit pas être utilisé pour remplacer un repas et n’a pas vocation à compenser une alimentation insuffisante ou déséquilibrée.

L’AAKG prend pleinement son sens lorsqu’il s’inscrit dans une démarche cohérente comprenant :

• une alimentation équilibrée,
• un entraînement adapté à tes objectifs,
• une routine de récupération maîtrisée,
• un mode de vie sain.

Il ne remplace aucune de ces composantes, mais peut compléter une alimentation orientée vers les besoins particuliers d’un sportif ou d’une personne active.

Si certaines études ont exploré les effets de l’AAKG et de la L-Arginine, les résultats restent souvent variables selon les dosages et les contextes d’utilisation. Les recherches sur l’AAKG sont toujours en cours, et aucune allégation de santé spécifique n’a été approuvée par l’EFSA à ce jour.

• Campbell et al. (2006) : ont étudié la sécurité, la pharmacocinétique et les effets de l’AAKG chez des hommes entraînés. Les auteurs ont observé une bonne tolérance du produit dans leur protocole, ce qui constitue une donnée de sécurité importante..
• Wax et al. (2012) : ont examiné l’ingestion aiguë d’AAKG et n’ont pas observé de bénéfices ergogéniques significatifs dans les conditions de leur étude, ce qui montre la variabilité des résultats d’un protocole à l’autre.
• Xu et al. . (2024) : ont publié une revue narrative portant sur l’AKG et la santé musculaire. Ce type de revue vise à regrouper diverses données existantes, sans constituer une validation réglementaire.

Ces informations permettent d’illustrer l’intérêt scientifique porté à l’AAKG

AAKG, agents de charge: E460i/E1201, anti-agglomérants: E470b/E551, agents d'enrobage: E1521/E553b/E1203.

Complément alimentaire ne pouvant remplacer une alimentation variée et équilibrée et un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Ne pas dépasser la dose recommandée. En cas de pathologie ou de traitement médical, demander l’avis d’un professionnel de santé.