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  Shake aux bleuets

  Publié dans: Recettes

  Les chaleurs estivales passeront beaucoup plus facilement avec ce shake  rafraîchissant et énergisant entre vos mains!

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  Interview de notre ambassadeur Reda Maimouni.

  Publié dans: Lifestyle

  Professeur de Langues étrangères la journée, c'est dans le sport que Reda Maimouni s'épanouit. Partons à la rencontre de ce passionné de musculation fièrement attaché à la nutrition apportée par QNT et à ses valeurs.  

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  Cookies protéinés

  Publié dans: Recettes

  Ces délicieux cookies aux pépites de chocolat sont riches en protéines et conviendront à tous vos régimes alimentaires. 

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  Muffins de Pâques aux framboises

  Publié dans: Recettes

  Nous aimons tous les fêtes - mais cela ne signifie pas que nous devons oublier notre silhouette et cesser de manger sainement! 

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  COUPES CHOCOLATÉES AU BEURRE D'ARACHIDE ET À LA GELÉE

  Publié dans: Recettes

  Pour faire ces petites coupes au beurre d’arachide et a la gelée, il vous suffit de 5 ingrédients et vous serez sur la voie du pur bonheur gastronomique!

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  ROULEAUX PROTÉINÉS

  Publié dans: Recettes

  Cette recette de rouleaux protéinés moelleux est la combinaison parfaite de sain et savoureux.  L'ingrédient secret qui fait toute la différence est la QNT Protein Waffles.

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  LES BASES DE L'ENTRAINEMENT.

  Publié dans: Entrainements

  Nombreux sont les programmes d'entrainement que vous pouvez trouver sur le net ou dans les magazines, très souvent ils sont présentés comme LA solution à toute période de stagnation. Mais est-ce vrai ?

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  LE RETOUR À LA GYM.

  Publié dans: Entrainements

  Parfois, une blessure ou un imprévu familial nous oblige à rester loin de la salle. Il n'est pas rare dès lors de devoir reprendre l’entraînement après des semaines ou des mois d'inactivité. Le problème, très souvent, lorsqu'on ne garde pas un minimum d'entraînement, c'est qu'on a souvent tendance à laisser tomber les bonnes résolutions diététiques. Dès lors, la perte de masse musculaire due à l'inactivité se conjugue souvent à une prise de graisse due aux écarts de régime. Il est vrai que...

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  PETITS GÂTEAUX PROTÉINÉS (faible teneur en glucides)

  Publié dans: Recettes

  Vous souhaitez vous mettre en forme pour l'été? Essayez nos petits gâteaux protéinés à faible teneur en glucides. 

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  LE FITNESS ET LE COACHING.

  Publié dans: Lifestyle

  Actuellement, les salles low-cost amènent beaucoup de gens à pratiquer le fitness et le body-building. Mais sans mode d'emploi, difficile de progresser sans se faire mal ou difficile de progresser tout court. C'est pourquoi beaucoup de pratiquants s'improvisent « coach » .

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  BISCUITS PROTÉINÉS

  Publié dans: Recettes

  Qui n'aime pas les cookies? N'est-ce pas?

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  L'ENTRAINEMENT EN REST-PAUSE

  Publié dans: Entrainements

  L'entrainement en rest-pause consiste à réaliser une série d'un nombre déterminé, puis de faire une courte pause et de recommencer pour être certain d'aller au bout de ses capacités musculaires. Il existe plusieurs manières de travailler en rest-pause, mais le principe demeure sensiblement le même.

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