Auteur:"Yves Bondroit"

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  Pourquoi prendre de la L-Carnitine ?

  Publié dans: Compléments alimentaires

  Vers la fin du vingtième siècle, la L-carnitine fut reconnue pour ses différents bienfaits. En effet, c’est durant la deuxième partie des années 90 qu’elle est finalement reconnue pour ses propriétés amincissantes et ses bienfaits sur tout le corps. La L-carnitine est naturellement fabriquée par notre organisme. La question que vous êtes alors sûrement en train de vous poser est simple : devez-vous réellement vous la procurer pour sa réelle utilité ou plutôt l’éviter car jugée comme étant...

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  Boules Meta-zero

  Publié dans: Recettes

  C’est le jour de ton cheat day et tu te demandes quelle gourmandise tu vas bien pouvoir  dévorer ? On a notre petite idée. Régales-toi avec notre recette, un plaisir gustatif garanti ! 

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  Comment prévenir et traiter les tendinites ?

  Publié dans: Santé

  Suite à une augmentation importante de leur charge d’entraînement ou d’efforts intenses trop répétés, certaines personnes développent des tendinites, aussi appelées tendinopathies. Pouvant surgir un peu partout sur le corps (bras, épaules, genoux, …) ces douleurs sont en réalité des signaux envoyés par notre corps censés nous faire comprendre que nous en faisons peut-être un peu trop.

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  Pourquoi avoir créé une gamme dédiée aux femmes ?

  Publié dans: Lifestyle

  C’est vrai ça ? Pourquoi donc avoir créé une gamme uniquement destinée au sexe féminin ? Les femmes sont pourtant peu différentes des hommes. Il s’avère que la vision des filles à propos de leurs objectifs sportifs et diététiques semble généralement assez différente de ceux qu’ont les hommes, bien que cela reste assez relatif à chacun ! Voici les principales raisons de son existence :

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  La créatine, à quoi ça sert ?

  Publié dans: Compléments alimentaires

  Si vous êtes un habitué du milieu sportif, vous avez sûrement dû déjà lire ce mot quelque part entre deux entraînements ! Venant du grec « kreas » qui signifie « viande » et étant vue comme étant l’acide aminé le plus connu, découvrez ce qu’est la créatine, à quoi elle sert et quels sont les bienfaits qu’elle procure !

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  Quelle protéine en poudre est faite pour vous ?

  Publié dans: Compléments alimentaires

  Quelle protéine en poudre choisir ? Face à la nombreuses panoplie de gammes proposées sur le marché, il est normal de vous sentir perdu et de ne pas savoir vers laquelle se tourner. Pour mieux vous éclairer, nous vous proposons notre sélection des meilleures protéines en poudre adaptée à vos objectifs et à vos besoins, tout en vous citant les nombreux bénéfices que ce complément peut vous apporter au quotidien.

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  Découvrez comment prendre soin de votre compagnon fidèle : votre shaker !

  Publié dans: Nos conseils

  Dans votre sac, dans votre main, dans votre lavabo, il est partout ! Le shaker est un élément indispensable à tout bon entrainement. Il vous permet de consommer différents mélanges protéinés ou vitaminés afin de vous aider à progresser durant vos séances sportives. Vous l’utilisez tellement de fois qu’il est important de savoir comment l’entretenir. Découvrez dans cet article, comment chouchouter votre shaker !

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  Boules protéinées aux dattes marocaines

  Publié dans: Recettes

  Cette année, c’est le 13 avril qu’a lieu le début du jeûne du ramadan. 

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  Jeûne et sport : 9 conseils pour s'entraîner durant le ramadan.

  Publié dans: Nos conseils

  Faire du sport pendant le ramadan n’est pas chose aisée. Ne pas manger du lever au coucher du soleil représente un challenge important pour les sportifs souhaitant continuer leurs activités. Le corps est affaibli et il serait irréaliste d’espérer réaliser des performances similaires durant le mois de jeûne. Cependant, il est possible de continuer à être actif sans encourir de trop gros risques en respectant les conseils qui suivent:

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  Mousse au chocolat protéinée

  Publié dans: Recettes

  Le weekend de Pâques approche à grands pas ! Un moment festif qui s’annonce plus gourmand que jamais. Car oui, que serait Pâques sans délicieux chocolats ? 

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  Pourquoi perdre du poids ?

  Publié dans: Santé

  Souvent vue comme étant le but ultime, la silhouette mince est souvent recherchée par de nombreuses personnes. Cela n’est guère étonnant étant donné qu’elle est souvent mise en avant dans les magazines, les plateaux télé, les films ou dans bien d’autres domaines. Esthétique ou sanitaire, les raisons sont multiples mais surtout et avant tout personnelles. Découvrez dans cet article quelques raisons qui sont intéressantes à savoir surtout si cela concorde avec vos objectifs physiques !

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  Macarons protéinés

  Publié dans: Recettes

  Ce 20 mars, c’est la journée du macaron. L’occasion de démarrer la saison de printemps en gourmandise. Alors armez-vous de votre tablier, il est temps de préparer de délicieuses pâtisseries. 

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