Recettes

Ce tiramisu façon allemande est parfait pour commencer le printemps avec légèreté et gourmandise. Combinant la douceur de la mascarpone, la fraîcheur des fruits des bois et le croquant des spéculoos, ce dessert est enrichi en protéines grâce à la whey à la vanille. Facile et rapide à préparer en seulement 30 minutes, il offre une alternative plus saine au tiramisu classique, tout en conservant son goût délicieux.

Cette tarte aux fruits saine et délicieuse est composée d'une croûte sablée au beurre, de crème pâtissière à la vanille et d'un décor de fruits frais. 

Ce tiramisu façon Allemande me rappelle mes trips en Allemagne. Il est différent de la recette de base de par son goût délicieux et léger. Chaque personne qui y goûte en veut plus.

Un week-end Netflix and chill en vue ? Essayez notre recette de pop-corns protéinés. Croquants, gourmands et faciles à faire !

Ce moelleux au chocolat est riche et onctueux avec un coeur de chocolat fondant qui s'écoule comme de la lave. Très simple et facile pour la Saint-Valentin ! 

Ces muffins protéinées sont le remède parfait pour affronter ce blue Monday. Vous allez adorer découvrir ces différentes saveurs et textures et leur facilité de réalisation.

À la recherche d'une délicieuse bûche de Noël protéinée ? Eh bien, nous vous avons entendu ! Cette recette de bûche au chocolat plaira autant à vos invités qu'à votre régime.

Sortons de notre zone de confort avec une recette australienne. Notre Pavlova est légère, sucrée et pleine de protéines. En une seule bouchée, vous apprécierez trois textures différentes. 

Envie d'un petit-déjeuner gourmand sans ruiner votre diète ? On vous donne notre secret pour faire des pancakes légers, soufflés et moelleux comme on en fait peu !

Boules protéinées effrayantes d'Halloween ! Sucré, effrayant et chargé de protéines, cet en-cas est le repas de pré-entraînement parfait ! Faites peur à vos amis à l'occasion d'Halloween avec cette délicieuse recette !

A tous les amoureux du chocolat, c’est le world Chocolate Day. Une bonne occasion (et une bonne excuse) pour déguster cette tendre gourmandise que l’on aime tant. 

Pour un réveil tout en fraîcheur, régales-toi avec notre petit déjeuner protéiné. Notre smoothie bowl aux framboises et à la crème mettra de la couleur à ta routine matinale.