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  Macarons protéinés

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  Ce 20 mars, c’est la journée du macaron. L’occasion de démarrer la saison de printemps en gourmandise. Alors armez-vous de votre tablier, il est temps de préparer de délicieuses pâtisseries. 

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  Sport et sommeil.

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  L’être humain passe en moyenne un tiers de sa vie à dormir. Pourtant, une grosse partie des individus ne cessent de négliger le sommeil. Pour un sportif, une qualité de repos accrue peut être d’un bénéfice impressionnant. Mais alors, quelles sont les habitudes à mettre en place et quels bénéfices tirer d’une amélioration de la qualité de son sommeil ?

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  Gâteau d’anniversaire protéiné à faible teneur en glucide

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  Aujourd’hui, lundi 15 mars, est un jour spécial pour une personne spéciale ! Eh oui, nous célébrons l’anniversaire d’Alex Debecq, notre Digital Marketing Manager. 

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  Pudding protéiné maison à la coco

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  Les puddings c’est bon mais c’est encore meilleur quand on les fait soi-même ! Nourrissante, énergétique et gourmande à souhait.

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  Zoom sur la journée mondiale du tennis.

  Publié dans: Lifestyle

  Ce jeudi 4 mars, nous célébrons la journée internationale du tennis. Lancée en 2013 par l’ITF (fédération internationale du tennis), cette journée a pour but de promouvoir ce sport à travers le monde et d’encourager les gens, notamment les plus jeunes, à s’y essayer et nous donne l’occasion d’en apprendre un peu plus sur cette discipline.

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  Mousse de pois chiches protéinée

  Publié dans: Recettes

  Vous suivez un régime végétalien et ne voulez pas renoncer aux petits plaisirs gourmands ? La preuve avec cette recette de mousse de pois chiches protéinée. 

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  Vegan Bowl

  Publié dans: Recettes

  Envie de terminer votre repas sur une douce note sucrée ? Optez pour un dessert végétalien ! Des douceurs sans œufs, ni lait ni beurre diriez-vous ?

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  Salade de fruit protéinée

  Publié dans: Recettes

  Si mardi gras rime avec crêpes, gaufres et beignets, chez QNT, nous avons décidé, cette année, de célébrer cette fête de façon plus healthy. 

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  Saint Valentin Gourmand

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  Faites craquer votre moitié de la plus belle des manières. Surprenez-la avec cet irrésistible petit-déjeuner de Saint Valentin. Pour un réveil en douceur, exit les déjeuners traditionnels ! 

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  Crêpes Vegan

  Publié dans: Recettes

  Le 2 février c’est la  chandeleur, l’occasion de se donner rendez-vous, en famille ou entre amis, devant de délicieuses crêpes. Et pour que tout le monde puisse profiter pleinement de cette fête.

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  Tarte végétalienne aux pépites de chocolat

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  Le mois des bonnes résolutions a débuté. Et si on commençait l’année en prenant de bonnes initiatives comme celle de s'essayer au véganisme durant un mois ? 

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  Pop-corn maison

  Publié dans: Recettes

  Le 19 janvier, c’est la Journée internationale du pop-Corn ! Alors pour lui faire honneur, on vous a concocté une recette originale et facile à réaliser pour varier les plaisirs. 

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