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  Travailler quand même en cas de blessure ?

  Publié dans: Nos conseils

  Pour tout athlète, une blessure est une sorte de catastrophe... C'est, pour eux, un synonyme de stagnation ou même de régression. Pourtant il est possible de limiter les dégats à condition de rester, bien sûr, toujours attentif à la douleur, cette sensation qui existe pour vous prévenir de ralentir sous peine de provoquer des dégats plus importants.

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  Pancakes healthy au chocolat

  Publié dans: Recettes

  Faire des pancakes au chocolat légers et sains est à la portée de tous, à condition que l’on dispose de la volonté et des bons ingrédients!

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  Le meilleur exercice !

  Publié dans: Entrainements

  Toute personne qui a fréquenté les salles de fitness s'est un jour posé la question : Quel est le meilleur exercice pour faire un entrainement efficace ? Le but ici n'est pas de regarder et de répéter les meilleurs mais de se rendre compte de ce qui fait qu'un exercice est efficace.

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  Poids, machines ou barres ?

  Publié dans: Nos conseils

  C'est une question maintes fois posée : Qu'est-ce qui travaille le mieux ? Les poids, les machines ou les barres ? Tentons maintenant de mettre un peu en lumière les avantages de chaque manière de travailler.

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  Comment avoir une sangle abdominale bien visible ?

  Publié dans: Nos conseils

  Partout dans les pubs, au cinema vous apercevez de beaux athlètes bodybuildés avec des abdos saillants. Est-ce possible pour tout le monde ? Pouvez-vous vous fixer cet objectif de voir la forme de vos abdos sous cette couche de graisse qui les caractérise à l'heure actuelle ?

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  Je suis en vacances, je n'ai pas de salle, comment m'entrainer ?

  Publié dans: Nos conseils

  Comment ne pas perdre le bénéfice des entrainements de l'année écoulée, tout en profitant du dépaysement offert par une bonne période de vacances.

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  Sucettes Protéinées Galaxy

  Publié dans: Recettes

  Riche en protéines, dessert remarquable qui se compose de 6 ingrédients.

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  Pudding aux graines de chia

  Publié dans: Recettes

  Le pudding fait maison aux graines de chia est bon et super "healthy"!  Les graines sont remplies d'antioxydants et d'oméga 3.

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  C’est nouveau, c’est frais, c’est protéiné !

  Publié dans: Nutrition

  Emportez dès maintenant et partout avec vous les nouveaux shakes de la gamme Light Digest.

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  Energisez dès MAINTENANT vos performances !

  Publié dans: Entrainements

  Comme la devise des Jeux Olympiques : « plus vite, plus haut, plus fort », nos 3 nouveaux produits exclusivement conçus pour les sportifs, apporteront hydratation, boost et dépassement de soi.

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