Cookies protéinés
Aaah les cookies... qui n'en a jamais raffoler ? Et bien avec notre recette protéinée, vous ne pourrez plus vous en passer ! Ces délicieux biscuits riches en protéines satisferont toutes vos petites faims, comme petit déjeuné pour accompagner votre café, comme en-cas sain pour le goûter ou encore comme petit plaisir après votre séance d’entraînement. C’est un pure moment de détente et de plaisir pour les papilles avec un apport nutritionnel de qualité.
pour 1 personne
- 1 boîte de haricots blancs cuits
- 1/2 beurre d'amande
- 1/4 de tasse de sirop d'érable ou d’agave (vous pouvez en mettre 1 cuillère à soupe de plus si vous voulez qu'ils soient plus sucrés)
- 1/2 c.à. soupe Waffle Protein (chocolat au lait)
- 1/2 c.à. soupe de levure
- 1/3 c.à. café de sel
- 1/2 c.à. café de vanille en poudre
- 1/2 tasse de pépites de chocolat
Préparation
Étape 1: Préchauffer votre four à 160 degrés.
Étape 2: Prenez un bol et mélangez les haricots et le beurre.
Étape 3: Dans un autre bol, mélangez les ingrédients secs, à l'exception des pépites de chocolat.
Étape 4: Ensuite, versez le mélange de l’étape 2 dans le mélange de l’étape 1 et mélangez les ingrédients ensemble jusqu'à l'obtention d'une masse lisse.
Étape 5: Ajoutez les pépites de chocolat et remuer.
Étape 6: Préparez la plaque de four avec du papier sulfurisé.
Étape 7: Disposez la masse de biscuits sur le plateau pour obtenir des biscuits uniformes.
Étape 8: Faites cuire pendant 15 minutes ou jusqu'à ce que les biscuits prennent une belle couleur dorée.
Étape 9: Sortez-les du four et mangez-les avec un verre de lait froid.
Étape 10: Régalez-vous !
Recipe:@fp_marta.s
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