Sucettes Protéinées Galaxy
Riche en protéines, dessert remarquable qui se compose de 6 ingrédients. Saines et délicieuses, ces sucettes protéinées deviendront rapidement vos friandises préférées.
pour 3 personne
- 200 g fromage cottage sans lactose
- 10 g gélatine
- 3 c.à s. d'eau froide
- 100 g myrtilles congelées
- 1 c.à s. sucre de coco
- 20 g Light Digest Whey Protein (chocolat blanc)
- du chocolat pour le glaçage
Préparation
Étape 1: Combinez l'eau froide avec la gélatine et laissez reposer.
Étape 2: Dans un mélangeur, mélangez le fromage cottage avec la protéine de lactosérum jusqu'à obtenir une crème très liquide. Placez-la dans un bol séparé et nettoyez le mélangeur.
Étape 3: Ajoutez les myrtilles et le sucre de coco dans le mélangeur et placez au micro-onde pendant 1 minute, jusqu'à ce que les baies soient fondues avec le sucre. Une fois que cela est fait, mélangez jusqu'à bien combiner le melange.
Étape 4: La prochaine étape est de faire fondre la gélatine. Une fois l’eau absorbée, placez-la au micro-ondes pendant 30 secondes, puis ajoutez 1/3 du mélange dans la crème de myrtille et les 2/3 restants dans la crème du fromage cottage. Mélangez bien.
Étape 5: Ajoutez peu a peu les mélange dans les moules en silicone afin que les crèmes puissent se mélanger et créer un tourbillon. Une fois que vous avez rempli les 6 moules pour beignets, placez les au congélateur pour min. 30 minutes.
Étape 6: Faitez fondre le chocolat. Une fois que les beignets sont suffisamment gelés pour pouvoir les sortir, ajoutez un peu de chocolat sur un côté du beignet, ajoutez-en une autre moitié et collez-les ensemble. Répétez la même chose avec les 4 autres moitiés et placez-les dans le congélateur pendant 5 minutes supplémentaires. Une fois bien collés, versez simplement le reste du chocolat sur eux et placez-les au congélateur pour 10 minutes de plus.
Recipe:@fp_marta.s
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