QUE PORTER A LA SALLE ?

A chaque métier correspond une tenue adaptée: le docteur en blouse blanche, le militaire en uniforme, le maçon en bleu de travail. Bref, ce n'est pas tant que pour les reconnaitre que pour le côté pratique et fonctionnel qu'une tenue est associée à un métier.

Pour chaque loisir aussi on trouve des tenues indispensables à la pratique: La tenue d'un plongeur ne sera pas la même que celle d'un joggeur et celle d'un nageur sera sûrement différente que celle d'un skieur.       

En fitness aussi il y a des tenues qui conviennent et d'autres qui sont moins adaptées. En effet, les mouvements réalisés à la salle peuvent être assez variés et d'amplitude fort différentes. Vous aurez donc besoin d'un tissu qui sait s'adapter. Les trainings en tissu non élastique risquent souvent de craquer si vous faites un bon squat ou en tout cas de vous gêner.

La saison pendant laquelle vous vous entraînez va aussi jouer un rôle: En été, vous allez sans doute transpirer un peu plus, la tenue doit donc être légère mais pas trop non plus pour ne pas risquer un refroidissement.  En hiver par contre, il est souhaitable de commencer votre entrainement avec une couche en plus, de l'enlever si vous avez trop chaud, mais aussi de la remettre à la fin de votre séance pour aussi éviter de prendre froid.

Si vous manquez de motivation, acheter une nouvelle tenue peut rebooster celle-ci et donner un nouvel élan à vos objectifs et à votre enthousiasme. Vous aurez l'impression d'avoir le regard des autres sur votre nouvelle image pendant quelques jours au moins. Juste le temps de vous remotiver et d'oublier une mauvaise passe.

Si vous faites du cardio, là aussi votre tenue doit être adaptée en fonction du type de cardio choisi. Si vous courez en extérieur, un bon legging pour chauffer vos jambes est indispensable, en hiver surtout. Des chaussures adaptées à votre pied sont aussi un point très important à ne pas négliger. Faites attention, en été, à utiliser un morceau de sparadrap sur la poitrine pour éviter les irritations. Si vous préférez le spinning, investissez dans un short de cycliste avec une « peau de chamois », ça vous évitera aussi des sensations douloureuses.

Pour un maximum de confort et de performance, vous devrez donc adapter votre tenue à votre entrainement et à votre environnement. N'allez pas non plus dans l'excès, vous n'allez pas non plus à un défilé de mode. Le but est de mieux vous entrainer, pas de jouer au « m'as-tu-vu ». Si votre but est d'attirer le plus de regards de la part des spécimens de l'autre sexe, alors, vous n'avez même pas à essayer d'apprendre à mieux vous entrainer... Si par contre, c'est le petit changement qui brisera votre routine, pourquoi pas? Vous disposez d'ailleurs, chez QNT, d'une gamme de T-shirt, constamment renouvelée, et qui peut éventuellement égayer votre prochain entrainement !