ROULEAUX PROTÉINÉS

Cette recette de rouleaux protéinés moelleux est la combinaison parfaite de sain et savoureux. L'ingrédient secret qui fait toute la différence est la QNT Protein Waffles.

Faciles à réaliser, ces rouleaux deviendront rapidement votre nouvelle obsession culinaire !

15 Minutes

Facile

pour 1 personne

  • 1 c.à s.QNT Protein Waffles  
  •  4 Oeufs
  • 1 c.à s. Épinards
  • 1 c.à s. Chutney
  • 1 c.à s. Farine
  • ½ c.à c. Sel
  • 20 ml Eau
  • ½ c.à c. Levure chimique
  • 1 c.à c. Huile
  • Farce
  • Fromage, jambon

Préparation

Étape 1: Séparez les blancs des jaunes d’œufs.


Étape 2: Dans un bol, mélangez 4 c.à s. de farine avec des jaunes d'oeufs, une c.à s. de sel, un peu de levure chimique et une c.à s de QNT Protein Waffles. Ajoutez un peu d'eau et d'huile jusqu'à ce que le mélange épaississe.


Étape 3: Ajoutez 2 c.à s. de chutney dans le melange et placez-le sur un papier cuisson huilé, afin que la pâte ne se colle pas au papier.


Étape 4: Cuire au four à 150 ° C jusqu'à l’obtention d’une coloration dorée.


Étape 5: Retirez du four et laissez refroidir un peu.


Étape 6: Formez les rouleaux et laissez-les reposer.


Étape 7: Lorsque les rouleaux refroidissent, vous pouvez les farcir avec du fromage fondu, du jambon finement coupé. Gardez les rouleaux fixe en place à l'aide d'un élastique.


Étape 8: Retirez les élastiques et coupez-les rouleaux en morceaux.

Publié dans: Recettes

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