Author: "Yves Bondroit"

• 

  Zomervakantie: hoe beperkt u de schade?

  Posted in: Onze tips

  Op vakantie hebben we vaak de neiging ons te laten gaan. Tenzij je een hardcore sporter bent, heb je de neiging om je sportschoenen in de steek te laten en je over te geven aan een hoop dieetafwijkingen. En terecht. Maar het zou zonde zijn om je lichaam helemaal los te laten. Dus hoe vind je de motivatie om te trainen als je alleen maar wilt rusten?

  Lees verder
• 

  Verfrissend eiwitdessert voor de zomer

  Posted in: Recepten

  In de stemming voor frisheid? Probeer ons nieuwe eiwitdessert recept. Een kleurrijk en smakelijk dessert om je af te koelen als de zon brandt. Super makkelijk en snel te maken, dit dessert is

  Lees verder
• 

  Waarom een pre-workout?

  Posted in: Training

  Niets is saaier dan een sportsessie beginnen zonder energie. Professionals of eenvoudige amateurs, beiden proberen hun fysieke prestaties te optimaliseren door efficiëntie en kwaliteit te combineren. Er bestaat geen wonderformule, een goede nachtrust en een gezonde, evenwichtige voeding zijn de sleutels tot succes. Er zijn echter enkele slimme hulpmiddelen. Pre-workouts zijn daar één van. Hoe is dit mogelijk? Is het gewoon een placebo of echt goud in een zakje? Het antwoord in een paar regels!

  Lees verder
• 

  Eiwit donuts

  Posted in: Recepten

  Aaah donuts, die mooie ronde donut met het luchtige deeg waar we allemaal aan verslaafd raken!

  Lees verder
• 

  Gezonde TV-special voetbal

  Posted in: Recepten

  Het is tijd voor de voetbalwedstrijd! Vanavond staat het diner voor de TV op het programma! 

  Lees verder
• 

  Welke vetverbrander kiezen?

  Posted in: Onze tips

  Om af te vallen en vet te verbranden is er geen geheim: je moet sporten en op je voeding letten. Het is echter mogelijk om het proces te versnellen dankzij bepaalde supplementen. Ontdek in dit artikel hoe onze verschillende vetverbranders werken.

  Lees verder
• 

  Eiwitkoekjes met pinda chips

  Posted in: Recepten

  Op zoek naar een zoete traktatie? Verwen jezelf met onze heerlijke pinda-chips koekjes.

  Lees verder
• 

  Summer body edition voor mannen: hoe bereid je je lichaam voor?

  Posted in: Onze tips

  Heren? De terugkeer van de zon en haar warme stralen zijn bijna hier! De graden stijgen langzaam maar zeker, maar hoe zit het met jullie spieren? Auw! Het is lang geleden dat je voor het laatst getraind hebt? Geen paniek! Ook al duurt het hele jaar om je voor te bereiden, in dit artikel vind je enkele snelle oplossingen waarmee je op het strand met je lichaam kunt pronken!

  Lees verder
• 

  Welke voedingsmiddelen stimuleren testosteron ?

  Posted in: Voedingssupplementen

  Testosteron, vaak geassocieerd met viriliteit, heeft veel meer te bieden dan je zou denken. Het speelt een cruciale rol in ons algemeen welzijn, zowel bij mannen als bij vrouwen. Dus hoe kun je je testosteronniveau op natuurlijke wijze verhogen? Dit artikel is er om je op de hoogte te brengen.

  Lees verder
• 

  Kokosnoot lentepannenkoeken

  Posted in: Recepten

  Wat dacht je van een licht, zoet, lekker en eiwitrijk dessert? Onze lente kokosnoot pannenkoeken zullen uw trek stillen! Licht, lekker en fit, ze zullen ieders smaakpapillen gelijk geven.

  Lees verder
• 

  Welke sporten zijn trending in 2021?

  Posted in: Lifestyle

  De afgelopen twee jaar waren heel anders dan de voorgaande, vooral door de gevolgen van de wereldwijde epidemie van het coronavirus. Verschillende gebieden zijn getroffen, zoals economie, onderwijs, wetgeving en sport. Wij zijn geïnteresseerd in dat laatste, want verschillende nieuwe sporten zijn in de kijker gezet! Ontdek in dit artikel de trendy sporten in 2021!

  Lees verder
• 

  Verfrissende bananen energieshake

  Posted in: Recepten

  Het is eindelijk lente! Met het warme weer in aantocht is het de perfecte tijd om buiten te trainen en je op te frissen met een heerlijke bananenmilkshake!

  Lees verder