Author: "Yves Bondroit"

• 

  Verfrissende bananen energieshake

  Posted in: Recepten

  Het is eindelijk lente! Met het warme weer in aantocht is het de perfecte tijd om buiten te trainen en je op te frissen met een heerlijke bananenmilkshake!

  Lees verder
• 

  AAKG OF HMB: wat zijn de verschillen?

  Posted in: Voedingssupplementen

  Er zijn veel voedingssupplementen en sommige zijn bekender dan andere. Het is belangrijk niet te verdwalen tussen deze tientallen supplementen! Dus voor wie zijn AAKG en HMB? Zijn ze echt nuttig? Wat zijn hun effecten en voordelen? Welke moet u nemen? U vindt de antwoorden op uw vragen in dit artikel!

  Lees verder
• 

  Zoute en gezonde muffins

  Posted in: Recepten

  Hoor je liever bij het team van de zoetekauwen of bij het team van de hartekauwen? En waarom kiezen als je beide smaken kunt combineren met een heerlijk zoet en zout recept.

  Lees verder
• 

  9 goede redenen om te sporten.

  Posted in: Onze tips

  Soms is de drang om te sporten er niet altijd. En hoewel we onszelf altijd voorhouden dat dit jaar eindelijk het juiste jaar is om er weer aan te beginnen, is het soms moeilijk om het comfort van je huis te verlaten om te gaan trainen. Toch kan sport, zelfs met een minimale inspanning, de kwaliteit van je leven op vele manieren sterk verbeteren. De volgende 9 redenen zouden je de nodige motivatie moeten geven om weer te gaan sporten!

  Lees verder
• 

  Waarom L-Carnitine nemen?

  Posted in: Voedingssupplementen

  Tegen het einde van de twintigste eeuw werd L-carnitine erkend om zijn verschillende voordelen. In de tweede helft van de jaren negentig werd het eindelijk erkend om zijn afslankende eigenschappen en zijn voordelen voor het hele lichaam. L-carnitine wordt van nature door ons lichaam geproduceerd. De vraag die u zich waarschijnlijk stelt is eenvoudig: moet u het echt kopen voor zijn echte nut of moet u het vermijden,omdat het als verouderd wordt beschouwd? In dit artikel vindt u het antwoord...

  Lees verder
• 

  Meta Zero bal

  Posted in: Recepten

  Het is je cheat day en je vraagt je af wat voor lekkers je gaat eten? Wij hebben een goed idee. Verwen jezelf met ons recept, een gegarandeerd genot!

  Lees verder
• 

  Hoe peesontsteking voorkomen en behandelen?

  Posted in: Gezondheid

  Na een aanzienlijke verhoging van de trainingsbelasting of herhaalde intensieve inspanningen ontwikkelen sommige mensen een peesontsteking, ook wel tendinopathie genoemd. Deze pijnen kunnen overal op het lichaam voorkomen (armen, schouders, knieën, enz.) en zijn eigenlijk signalen van ons lichaam dat we misschien te veel doen.

  Lees verder
• 

  Waarom heb je een assortiment speciaal voor vrouwen gecreëerd?

  Posted in: Lifestyle

  Is dit waar? Waarom heb je dan een serie alleen voor vrouwen gemaakt? Vrouwen zijn niet zo verschillend van mannen. Het blijkt dat de opvattingen van meisjes over hun sport- en voedingsdoelen over het algemeen heel anders zijn dan die van mannen, hoewel dit per individu verschillend is! Dit zijn de belangrijkste redenen voor het bestaan ervan:

  Lees verder
• 

  Waarvoor wordt creatine gebruikt?

  Posted in: Voedingssupplementen

  Als je een sportliefhebber bent, heb je dit woord waarschijnlijk al ergens tussen de trainingen door gelezen! Afkomstig van het Griekse woord "kreas" dat "vlees" betekent en gezien als het bekendste aminozuur, lees hier wat creatine is, waarvoor het wordt gebruikt en welke voordelen het biedt!

  Lees verder
• 

  Welk eiwitpoeder is geschikt voor u?

  Posted in: Voedingssupplementen

  Welk eiwitpoeder kiezen? Met zoveel verschillende eiwitpoeders op de markt is het normaal dat je je verloren voelt en niet weet welke je moet kiezen. Om je te helpen je weg te vinden, hebben we een selectie gemaakt van de beste eiwitpoeders voor jouw doelen en behoeften, samen met een lijst van de vele voordelen die dit supplement je dagelijks leven kan brengen.

  Lees verder
• 

  Ontdek hoe u voor uw trouwe metgezel kunt zorgen: uw shaker!

  Posted in: Onze tips

  In je tas, in je hand, in je gootsteen, het is overal! De shaker is een essentieel onderdeel van elke goede training. Je kunt er verschillende eiwit- of vitaminemixen mee consumeren om je tijdens je sportsessies vooruit te helpen. Je gebruikt hem zo vaak dat het belangrijk is om te weten hoe je hem moet onderhouden. Ontdek in dit artikel hoe je je shaker moet onderhouden!

  Lees verder
• 

  Marokkaanse dadelsnoepjes

  Posted in: Recepten

  Dit jaar is 13 april het begin van de Ramadan vasten. Voor de gelegenheid hebben we besloten om uw smaakpapillen even naar het Oosten te laten reizen met dit recept van eiwitdadel snoepjes. 

  Lees verder