Author: "Yves Bondroit"

• 

  Vasten en sport: 9 tips voor training tijdens de ramadan.

  Posted in: Onze tips

  Sporten tijdens de ramadan is niet gemakkelijk. Niet eten van zonsopgang tot zonsondergang is een grote uitdaging voor sporters die hun activiteiten willen voortzetten. Het lichaam is verzwakt en het zou onrealistisch zijn te verwachten dat men tijdens de vastenmaand vergelijkbare prestaties kan leveren. Het is echter mogelijk om actief te blijven zonder al te veel risico's te lopen door onderstaande adviezen op te volgen:

  Lees verder
• 

  Chocolade Eiwit Mousse

  Posted in: Recepten

  Het paasweekend nadert met rasse schreden! Een feestelijk moment dat gastronomischer dan ooit belooft te worden. Want wat zou Pasen zijn zonder heerlijke chocolade? 

  Lees verder
• 

  Waarom gewicht verliezen?

  Posted in: Gezondheid

  Het slanke figuur, dat vaak wordt gezien als het ultieme doel, wordt door veel mensen nagestreefd. Dat is niet verwonderlijk, aangezien het vaak in tijdschriften, tv-programma's, films en op vele andere gebieden wordt belicht. Of het nu om esthetische of gezondheidsredenen is, er zijn vele redenen, maar bovenal zijn ze persoonlijk. Ontdek in dit artikel enkele redenen die interessant zijn om te weten, vooral als het past bij uw fysieke doelen!

  Lees verder
• 

  Eiwitmakronen

  Posted in: Recepten

  Op 20 maart is het bitterkoekjesdag. De gelegenheid om het lenteseizoen te beginnen met een gastronomische traktatie. Dus trek je schort aan, het is tijd om heerlijke gebakjes te bereiden.

  Lees verder
• 

  Sport en slaap.

  Posted in: Onze tips

  Mensen brengen gemiddeld een derde van hun leven slapend door. Toch blijft een groot deel van de mensen de slaap verwaarlozen. Voor een sporter kan een verhoogde kwaliteit van de rust een indrukwekkend voordeel zijn. Maar welke gewoonten moeten we aannemen en wat zijn de voordelen van een betere slaapkwaliteit?

  Lees verder
• 

  Koolhydraatarme proteïne verjaardagstaart

  Posted in: Recepten

  Vandaag, maandag 15 maart, is een speciale dag voor een speciaal persoon! Inderdaad, we vieren de verjaardag van onze Digital Marketing Manager, Alex Debecq.

  Lees verder
• 

  Zelfgemaakte kokosnoot proteïne pudding

  Posted in: Recepten

  Puddings zijn goed, maar het is nog beter als je ze zelf kookt! Voedzaam, energiek en heerlijk, dit recept voor zelfgemaakte kokos eiwitpudding zal je zoetekauwen tevreden stellen.

  Lees verder
• 

  Focus op Wereld Tennis Dag.

  Posted in: Lifestyle

  Op donderdag 4 maart vieren we de Internationale Dag van het Tennis. Deze dag, die in 2013 door de ITF (International Tennis Federation) in het leven is geroepen, heeft tot doel de sport wereldwijd te promoten en mensen, vooral jongeren, aan te moedigen om de sport te beoefenen.

  Lees verder
• 

  Eiwit-kikkererwtenmousse

  Posted in: Recepten

  U volgt een veganistisch dieet en wilt niet afzien van kleine gastronomische genoegens? Dit recept van eiwitrijke kikkererwtenmousse is het bewijs. Het zal je zoete trek na de maaltijd stillen.

  Lees verder
• 

  Veganistische kom

  Posted in: Recepten

  Wil je je maaltijd afsluiten met een zoete noot? Ga dan voor een veganistisch dessert! Zoetigheden zonder eieren, melk of boter zou je zeggen? Ja, het is mogelijk om jezelf te verwennen zonder af te zien van zoetigheid. 

  Lees verder
• 

  Eiwitvruchtensalade

  Posted in: Recepten

  Gaat Mardi Gras gepaard met pannenkoeken, wafels en donuts, bij QNT hebben we dit jaar besloten deze dag op een gezondere manier te vieren. Dus zeg maar dag tegen zoetigheid en hallo tegen een heerlijke proteïne fruitsalade.

  Lees verder
• 

  Valentijnsdag Gourmet

  Posted in: Recepten

  Verwen je wederhelft op de mooiste manier. Verras haar met dit onweerstaanbare Valentijnsontbijt. Laat de traditionele lunches voor wat ze zijn!

  Lees verder