Author: "Yves Bondroit"

• 

  Veganistische kom

  Posted in: Recepten

  Wil je je maaltijd afsluiten met een zoete noot? Ga dan voor een veganistisch dessert! Zoetigheden zonder eieren, melk of boter zou je zeggen? Ja, het is mogelijk om jezelf te verwennen zonder af te zien van zoetigheid. 

  Lees verder
• 

  Eiwitvruchtensalade

  Posted in: Recepten

  Gaat Mardi Gras gepaard met pannenkoeken, wafels en donuts, bij QNT hebben we dit jaar besloten deze dag op een gezondere manier te vieren. Dus zeg maar dag tegen zoetigheid en hallo tegen een heerlijke proteïne fruitsalade.

  Lees verder
• 

  Valentijnsdag Gourmet

  Posted in: Recepten

  Verwen je wederhelft op de mooiste manier. Verras haar met dit onweerstaanbare Valentijnsontbijt. Laat de traditionele lunches voor wat ze zijn!

  Lees verder
• 

  Veganistische pannenkoeken

  Posted in: Recepten

  Op 2 februari is het Candlemas, de jaarlijkse afspraak om met familie en vrienden pannenkoeken te eten. En zodat iedereen ten volle kan genieten van dit feest.

  Lees verder
• 

  Veganistische chocoladetaart

  Posted in: Recepten

  De maand van de goede voornemens is begonnen. Wat als we het jaar begonnen met goede initiatieven, zoals een maand lang veganisme proberen?

  Lees verder
• 

  Popcorn Beker

  Posted in: Recepten

  19 januari is Internationale Popcorndag! Ter ere daarvan hebben we een origineel en makkelijk te maken recept gemaakt om het gewone af te wisselen.

  Lees verder
• 

  Eiwitrijke Tiramisu

  Posted in: Recepten

  Het is de internationale dag van de Italiaanse keuken. De gelegenheid om Italië in de schijnwerpers te zetten en jezelf te verwennen met een gastronomisch recept. 

  Lees verder
• 

  Havermout ontbijt

  Posted in: Recepten

  Wil je het geheim weten om 's ochtends fit te zijn? Probeer deze heerlijke havermoutvlokken die rijk zijn aan eiwitten. Deze vitamine- en voedingsstoffenboost helpt je je dag top te beginnen.

  Lees verder
• 

  Hoe om te gaan met verlies van libido?

  Posted in: Gezondheid

  Staat je libido de laatste tijd op halve kracht? Uw hormonen en uw dagelijks leven spelen waarschijnlijk een grote rol in deze daling van het verlangen. Hier ontdek je ons advies om met dit gebrek aan libido om te gaan en het zo goed mogelijk te beheersen.

  Lees verder
• 

  Koningstaart eiwit

  Posted in: Recepten

  Nu Kerstmis en Oud en Nieuw voorbij zijn, maken we plaats voor een andere feestelijke traditie; de Galette des Rois. Een taart die niemand onverschillig laat en die alle smaakpapillen op scherp zet. 

  Lees verder
• 

  Veelgemaakte fouten om te vermijden.

  Posted in: Perdre du poids

  Probeer uw voedsel te variëren, om verschillende bronnen van eiwitten en koolhydraten naar uw lichaam te brengen. Als je niet meer droogt, beweegt je lichaam niet meer, dat komt omdat je iets in je dieet moet veranderen.

  Lees verder
• 

  Gerecht ideeën.

  Posted in: Perdre du poids

  Wanneer je de indruk hebt dat je maag nooit vol zit met je dieet, dat je constant honger hebt, is konjac een interessante oplossing. Het is een voedingsmiddel dat afkomstig is van een plant uit Azië en dat we hier aantreffen in de vorm van 0% rijst of 0% pasta. Hiermee kunt u het volume van uw maaltijd vergroten zonder de calorieën erg te verhogen. Konjac bevat 3 calorieën per 100 gram.

  Lees verder