Author: "Yves Bondroit"

• 

  Pijn Keto QNT

  Posted in: Recepten

  Het volgen van een ketogeen dieet kan leuk zijn! Probeer dit Keto brood: laag in calorieën, het zal je toch uren vullen!

  Lees verder
• 

  Eiwitpudding Vanille

  Posted in: Recepten

  Deze zomerse eiwitpudding is glutenvrij, licht van smaak en verfrissend voor de zomer.

  Lees verder
• 

  Kokosnoot Wei Water

  Posted in: Recepten

  Het kan leuk en zomers zijn! Probeer dit proteïne kokoswater, het is perfect om klaar te maken voor een zomers weekendfeest!

  Lees verder
• 

  Terug naar school: onze 6 tips om weer in vorm te komen.

  Posted in: Onze tips

  De afgelopen maanden heeft u zich aangepast aan het leven met covid. Door de sociale maatregelen bent u misschien minder gaan bewegen en het huis uit. Daardoor heb je het sporten opgegeven en ben je wat aangekomen. Volgende week begint het nieuwe schooljaar. Het is dus tijd om de juiste beslissingen te nemen en die extra kilo's kwijt te raken. Hier zijn onze 6 tips om weer in vorm te komen en aan de slag te gaan.

  Lees verder
• 

  Haver ontbijtkruimel in een kom

  Posted in: Recepten

  Als je een vrije dag en tijd hebt om deze crumble te bereiden, zul je er geen spijt van krijgen! Rijk aan koolhydraten, laag in vet geeft je veel energie voor het begin van de dag!

  Lees verder
• 

  Gewichtsoefeningen voor op het strand.

  Posted in: Training

  Het is zomer, je hebt ervoor gekozen om jezelf te trakteren op luie dagen op het strand, koesterend in de zon? Wat een mooi plaatje, maar waarom niet van de gelegenheid gebruik maken om wat muzikale oefeningen in het programma op te nemen?

  Lees verder
• 

  CHOCOLADE CACAO EIWIT KOEKJES

  Posted in: Recepten

  Ben je altijd op zoek naar manieren om meer eiwitten aan je dieet toe te voegen? Deze heerlijke chocolade cacao eiwit koekjes smaken net zo goed als de traditionele... maar met toegevoegd QNT Light Digest wei-eiwit!

  Lees verder
• 

  Zaour: Mis deze must-do krachttraining oefeningen niet!

  Posted in: Training

  Of je nu nieuw bent met krachttraining of niet, er zijn bepaalde oefeningen en bewegingen die je moet beheersen om je doelen te bereiken en je vaardigheden verder te ontwikkelen. Ontdek de must-have oefeningen van Zaour, sportcoach en QNT-ambassadeur.

  Lees verder
• 

  Interview met onze ambassadeur Loic Van Lang.

  Posted in: Lifestyle

  Fitnessliefhebber Loic Van Lang besloot sportcoach te worden. Naast zijn snelle dagen is hij ook QNT-ambassadeur. Ontdek zijn gewoontes en zijn favorieten.

  Lees verder
• 

  Interview met onze ambassadeur Victorien Oudry.

  Posted in: Lifestyle

  Maak kennis met Victorien Oudry, deze sportcoach met een passie voor bodybuilding is tevens QNRencontrez Victorien Oudry, ce coach sportif passionné de musculation est également Ambassadeur QNT. Dans cette interview il nous parle de son amour pour le sport, sa routine sportive ainsi que son coup de coeur pour les proétines Metapure, la créatine, le Joint+ ...T Ambassadeur. In dit interview vertelt hij over zijn liefde voor sport, zijn sportroutine en zijn liefde voor Metapure protheses,...

  Lees verder
• 

  EIWIT GALLETAS

  Posted in: Recepten

  We weten dat het moeilijk is om je te onthouden als het om cookies gaat!

  Lees verder
• 

  WISSELENDE MOTIVATIE

  Posted in: Onze tips

  In een sport als fitness of bodybuilding is het niet ongewoon om een terugval in motivatie te voelen. Er is geen direct doel, geen punten om te scoren, dus alles draait om het gevoel. We zien vaak dat aanhangers één of twee weken training missen, maar soms ook wel een jaar of twee. De routine van zo'n sport helpt niet. Het is de herhaling van de sessies die het resultaat maakt. Dus wat als je alle motivatie verliest om naar de sportschool te gaan?

  Lees verder