Hoe om te gaan met verlies van libido?

Laag libido

Vooreerst, wat is libido? Libido verwijst naar het seksuele verlangen bij mannen en vrouwen. Elke persoon heeft zijn eigen niveau, dus deze term is vrij breed en specifiek voor elke persoon. Libido is niet iets dat kan worden gekwantificeerd en kan variëren afhankelijk van verschillende factoren. Er zijn geen normen waaraan het kan worden afgemeten. Er bestaat geen normaal libido, maar gewoon verschillende ritmes, afhankelijk van het individu. Dit ritme kan voor dezelfde persoon variëren naargelang de menstruatie, vanwege of dankzij verschillende factoren. 

Wanneer de menstruatie niet zo goed is, neemt het seksuele genot, verlangen of libido helaas af. Het verlies van libido, dat de seksualiteit van uw koppel kan beïnvloeden, is echter geen doel op zich. Er zijn tips die je kunnen helpen om het gebrek aan libido en de negatieve effecten van dit verval op je seksualiteit tegen te gaan. Hoewel het verband tussen seks en sport vaststaat, blijft de vraag welke andere factoren een hoge seksdrive bevorderen. Verlies van libido kan verband houden met psychologische, fysieke of hormonale stoornissen.

Libido en hormonen

Libido is sterk gecorreleerd met hormonale afscheidingen. Bij vrouwen is het libido op zijn hoogtepunt wanneer het oestrogeen het hoogst is, d.w.z. dicht bij de ovulatieperiode. Zodra deze periode voorbij is, stijgt het progesterongehalte, waardoor de seksuele lust afneemt. Een ander hormoon speelt ook een rol in de variatie van het niveau van verlangen bij vrouwen, namelijk testosteron. Ja, ook vrouwen produceren dit hormoon met een zeer mannelijk accent. In kleine hoeveelheden aanwezig (10x minder dan bij mannen), helpt dit hormoon, synoniem voor seksuele potentie, het seksuele verlangen te stimuleren, wat goed is voor onze gezondheid. 

Het belangrijkste geslachtshormoon van mannen, testosteron, heeft verschillende rollen in het lichaam. Het maakt het mogelijk de productie van bloedcellen te verlagen of te verhogen, en heeft ook invloed op de algemene toon. Testosteron, dat vaak het geslachtshormoon bij uitstek wordt genoemd vanwege zijn invloed op het libido, wordt bij mannen geproduceerd door de geslachtsklieren en bij vrouwen door de eierstokken. Hoewel de hoeveelheden testosteron die vrouwen en mannen produceren niet gelijk zijn, is de rol ervan dezelfde. Een tekort ervan kan leiden tot een afname van het libido, naast een toename van vermoeidheid die de seksuele eetlust niet bevordert. 

Testosteron heeft vele deugden. Het speelt een rol op het zenuwstelsel door te helpen stress en angst te verminderen. Zijn werking in het lichaam vergemakkelijkt ook het transport van zuurstof en draagt bij tot een goede aanmaak van bloedcellen en dus van rode bloedcellen. Wanneer deze laatste in aantal in het lichaam aanwezig blijven, is de circulatie van het bloed verzekerd en daar kan het hele lichaam van profiteren (ook het hart, de seks en dus het libido).

Libido en levenskwaliteit

De kwaliteit van ons dagelijks leven is ook van invloed op onze seksualiteit. Voeding, lichaamsbeweging en helaas ook leeftijd kunnen positieve of negatieve gevolgen hebben voor het libido. Factoren die leiden tot stress zijn ook van invloed op het seksueel verlangen. 

Stress heeft een negatieve invloed op het libido. Omgekeerd, als een echte vector van welzijn, is seksuele activiteit een perfecte anti-stress. Stress veroorzaakt namelijk een toename van de productie van stresshormonen. Deze hormonen blokkeren vervolgens de productie van geslachtshormonen, zoals testosteron. Als anafrodisiacum is het belangrijk om de factoren die tot stress kunnen leiden te verminderen. Zowel testosteron als sport kunnen helpen om het gevoel van stress te verminderen. Vermoeidheid kan ook het libido verminderen, dus is het belangrijk ervoor te zorgen dat je je geest ontspant en geen uren slaap mist. 

Reguliere sportbeoefening zorgt voor een gezonder hart, betere bloedcirculatie, meer uithoudingsvermogen, meer ontspanning, zelfzorg, enz. Het beoefenen van een sport zorgt dus voor het behoud van energie en spierspanning. Het behoud van een ideale lichamelijke conditie kan dan meer zelfvertrouwen geven. Sport en testosteron hebben ook een zeer nauwe relatie. Sport is een perfecte stimulans die de afgifte van testosteron bevordert. Bovendien zal testosteron de spierontwikkeling stimuleren. Een gezondere dagelijkse routine zorgt voor een betere afscheiding van de hormonen die essentieel zijn voor een libido op de top van zijn kunnen. Tenslotte helpt testosteron de aanmaak van rode bloedcellen te stimuleren, wat naast betere prestaties ook een beter herstel zal opleveren.

Sexuele eetlust goed voor je

Libido gaat over goed willen doen aan jezelf, om goed te doen aan anderen omdat liefde ertoe doet. Het is de complexiteit van ons zenuwstelsel dat deze zoektocht naar stimulatie en genot genereert die specifiek is voor de mens. Bij mensen gaat seks gepaard met emotie en niet alleen met voortplanting. Het libido neigt naar seksuele activiteit, wat ons op zijn beurt een gevoel van algemeen welzijn geeft. Daarom zoeken we naar een libido dat ons zoveel voordelen biedt. 

Een voedingssupplement kan je helpen alle voordelen te bieden die je nodig hebt om je libido te stimuleren door je testosterongehalte te verhogen. Het is dankzij de natuurlijke ingrediënten zoals maca en damiana dat het Eroxa supplement u zal helpen vertrouwen op te bouwen en uw verlies van libido te beheersen. De stimulerende en heilzame effecten van dit supplement zullen u helpen een optimaal testosteronniveau te bereiken. 

De generositeit van de verschillende planten in het Eroxa supplement zullen positieve effecten hebben op het libido. Maca en damiana zijn planten met natuurlijke lustopwekkende eigenschappen. Afkomstig uit Zuid-Amerika, werken ze in op de hormonale systemen en maken zo de verbetering van de mannelijke en vrouwelijke seksuele gezondheid mogelijk. Het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan zink en vitamine D3 kan ook een positief effect hebben op het libido. Deze ingrediënten, ook aanwezig in het Eroxa-supplement, bevorderen de ontspanning en zorgen voor een betere afgifte van testosteron. 

Reguliere lichamelijke activiteit en een goede nachtrust met Eroxa helpen je testosteronspiegel te optimaliseren. Door je lichaam effectief te stimuleren, bevorder je de afgifte van testosteron en krijg je ook je toon en vitaliteit terug. Je zult je libido terug krijgen en je geweldig voelen.