Wanneer ik spreek over eiwitten of supplementen krijg ik soms bijzondere reacties: Sommige beoefenaars zijn geneigd supplementen te beschouwen als een soort toverdrank. Ik kende zelfs mensen die niet meer aten en de hele dag alleen nog maar eiwitshakes aten. Pas op, laat het duidelijk zijn, een eiwitshake is niets als de spinazie van Popeye of de toverdrank van Asterix! Voor mij is een eiwitshake een snelle en gemakkelijke manier om het lichaam de hoeveelheid eiwitten te geven die het nodig heeft. In deze eiwitshake zit melk of ei die geconcentreerd zijn en heerlijk smaken! Het betekent gewoon dat de melk is gefilterd, het vet is verwijderd en het eiwit is behouden, een smaak is toegevoegd, zodat je van dit voordeel kunt genieten als je geen tijd hebt om te koken of de tijd neemt om te eten. In de fabriek bijvoorbeeld kunnen sommige arbeiders geen pauze nemen om te eten, maar ze mogen wel drinken. Dit is dus de gelegenheid om een eiwitshake te nemen.
Dunner met meer gewicht? het is mogelijk ?Lichter worden is niet wat we willen! Het is prettig om in de spiegel te kijken! Inderdaad, afvallen is niet altijd...Lees verder
Eiwitten voor gewichtsverlies !Duik in de boeiende wereld van eiwitten en hun cruciale rol bij gewichtsverlies. Ontdek hoe je de beste eiwitbronnen...Lees verder
Welke voedingsmiddelen stimuleren testosteron ?Testosteron, vaak geassocieerd met viriliteit, heeft veel meer te bieden dan je zou denken. Het speelt een cruciale...Lees verder
10 VOORDELEN VAN GLUTAMINE.Ontdek de kracht van L-glutamine, een onbekende superheld in de wereld van aminozuren! Essentieel om je spieren te...Lees verder
Is er een verband tussen seks en sport?Velen van ons vragen zich af of er een verband bestaat tussen seks en sport. Meestal willen mensen gerustgesteld...Lees verder