Een ander idee is om je traditionele trainingen te vervangen door andere activiteiten die gevarieerder en leuker zijn, maar net zo fysiek. Op die manier blijft uw lichaam actief zonder het te beseffen.
Brengt u uw vakantie door aan zee? Waarom niet van de gelegenheid gebruik maken om te leren surfen, nieuwe mensen te ontmoeten op het beachvolleybalveld of te gaan zwemmen in de golven? Je wordt niet alleen actief, maar je krijgt ook nog eens een prachtige bruine kleur (vergeet niet zonnebrandcrème te gebruiken).
In de bergen kun je perfect wandelen. Na een lange wandeling overdag kunt u de meest sublieme landschappen zien. Ook fietsen kan dan een goede bondgenoot zijn. Op de brede, open landwegen kunt u genieten van de frisse lucht zonder de uitlaatgassen van de bus die u in de stad voorrijdt.
Wees nieuwsgierig, kijk welke mogelijkheden u in de omgeving heeft en test het uit. Misschien ontdek je zelfs wel een nieuwe passie?
Dunner met meer gewicht? het is mogelijk ?Lichter worden is niet wat we willen! Het is prettig om in de spiegel te kijken! Inderdaad, afvallen is niet altijd...Lees verder
Eiwitten voor gewichtsverlies !Duik in de boeiende wereld van eiwitten en hun cruciale rol bij gewichtsverlies. Ontdek hoe je de beste eiwitbronnen...Lees verder
Welke voedingsmiddelen stimuleren testosteron ?Testosteron, vaak geassocieerd met viriliteit, heeft veel meer te bieden dan je zou denken. Het speelt een cruciale...Lees verder
Is er een verband tussen seks en sport?Velen van ons vragen zich af of er een verband bestaat tussen seks en sport. Meestal willen mensen gerustgesteld...Lees verder
10 VOORDELEN VAN GLUTAMINE.Ontdek de kracht van L-glutamine, een onbekende superheld in de wereld van aminozuren! Essentieel om je spieren te...Lees verder