AVOCADO PROTEÏNE BROWNIE
Wil je een gezonde en lekkere brownie?
Zoals we allemaal weten, is de brownie een echte caloriebom. Tussen suiker en boter is het de grootste vijand van het dieet. Maar hoe kan je hem weerstaan? Wij hebben de oplossing! Geen schuldgevoel meer! Dankzij dit recept, rijk aan vet en arm aan koolhydraten, kunt u zich volledig uitleven. Dit is wat je nodig hebt om een heerlijk en gezond tussendoortje te maken.
voor 1 persoon
- 1 rijpe avocado
- 1 groot ei
- 100 g QNT Prime Whey (Belgische chocolade brownie)
- 2 el agavesiroop
- 50 g cacaopoeder
- 50 g kokosmeel
- 50 g 74% cacao chocolade
Voorbereiding
Stap 1: Pureer de avocado met een vork in een kom.
Stap 2: Voeg de QNT Prime Whey toe en meng met de avocado.
Stap 3: Voeg het kokosmeel, de cacao, het ei en de agavesiroop toe.
Stap 4: Meng alles door elkaar.
Stap 5: Hak 50 g pure chocolade fijn en voeg toe aan het mengsel.
Stap 6: Doe in een vorm van 20x20 en voeg bakpoeder toe.
Stap 7: Verwarm de oven voor op 200°c.
Stap 8: Zet de brownie in de oven en bak hem 15 minuten.
Stap 9: Serveer de brownie warm en snijd in 9 stukken (of minder als je wilt).
Stap 10: Hak de chocolade fijn of voeg ijs toe aan de bovenkant van de brownie.
Stap 11: Je kunt de brownie ook koud serveren als snack voor later. In de koelkast is hij tot 7 dagen houdbaar.
Stap 12: Geniet!
Recipe:@fp_marta.s
Related products
-
Prime Whey Protein | 30 g
Price: € 1,5084% eiwitten! Minimaal 127 Kcal per portie. Rijk aan BCAA. Geen toegevoegde... -
Prime Whey Protein | 908 g
Price: € 34,0084% eiwitten! Minimaal 127 Kcal per portie. Rijk aan BCAA. Geen toegevoegde...
Related posts
-
Chiazaad pudding
Posted in: Recepten12/06/2019Zelfgemaakte chiazaad pudding is goed en supergezond! De zaden zijn gevuld met antioxidanten en omega-3.Lees verder
-
Galaxy Eiwitlollies
Posted in: Recepten13/06/2019Hoog in proteïne, uitstekend oogstrelend dessert gemaakt van 6 ingrediënten.Lees verder
-
Gezonde chocolade pannenkoeken
Posted in: Recepten27/06/2019Het maken van gezonde en lichte chocoladepannekoeken is voor iedereen bereikbaar, op voorwaarde dat men de wil en de...Lees verder
-
Gezond kwark dessert
Posted in: Recepten04/07/2019Hoe verander je je banale kwark in een innovatieve culinaire ervaring? Probeer dan dit gezonde dessert gemaakt met...Lees verder
-
Mango-Kers Slushy
Posted in: Recepten11/07/2019Een verfrissende zomertraktatie waar je in de zomer geobsedeerd door zult raken.Lees verder
Blog categorieën
Populaire berichten
-
Dunner met meer gewicht? het is mogelijk ?Posted in: Onze tipsLichter worden is niet wat we willen! Het is prettig om in de spiegel te kijken! Inderdaad, afvallen is niet altijd...Lees verder
-
Eiwitten voor gewichtsverlies !Posted in: Onze tipsDuik in de boeiende wereld van eiwitten en hun cruciale rol bij gewichtsverlies. Ontdek hoe je de beste eiwitbronnen...Lees verder
-
Welke voedingsmiddelen stimuleren testosteron ?Posted in: VoedingssupplementenTestosteron, vaak geassocieerd met viriliteit, heeft veel meer te bieden dan je zou denken. Het speelt een cruciale...Lees verder
-
Is er een verband tussen seks en sport?Posted in: LifestyleVelen van ons vragen zich af of er een verband bestaat tussen seks en sport. Meestal willen mensen gerustgesteld...Lees verder
-
10 VOORDELEN VAN GLUTAMINE.Posted in: Onze tipsOntdek de kracht van L-glutamine, een onbekende superheld in de wereld van aminozuren! Essentieel om je spieren te...Lees verder