Bosbessen Eiwit Muffins
Deze eiwitmuffins zijn de perfecte remedie om deze blauwe maandag aan te pakken. Je zult het heerlijk vinden om deze verschillende smaken en texturen te ontdekken en hoe makkelijk ze te maken zijn.
voor 1 persoon
- TOPPING
- 6 el. Kristalsuiker
- 32 g Donkerbruine suiker
- 1 theelepel. Kaneel
- CUPCAKES
- 1 kop Cakebloem (niet zelfrijzend)
- 1 el. Veganistisch eiwit - Vanille bitterkoekje
- 0,25 theelepel. Zuiveringszout
- 1 theelepel. Bakpoeder
- 0,5 theelepel. Zout
- 1 Stick ongezouten boter
- 1 kopje Kristalsuiker
- 2 Grote eieren
- 1 theelepel Puur vanille-extract
- 96 g Zure room
- 170 g Bosbessen
- ICING
- 1 Stick ongezouten boter
- 225 g Roomkaas
- 0,5 theelepel Puur vanille-extract
- 2 kopjes Suiker
- 32 g Bosbessenjam van hoge kwaliteit
- (32 g = 1/4 kopje)
- (64 g = 1/2 kopje)
- (85 g = 2/3 kopje)
- (96 g = 3/4 kopje)
- (128 g = 1 kopje)
Voorbereiding
Stap 1: Maak de topping: Meng kristal- en bruine suiker en kaneel door elkaar.
Stap 2: Maak de cupcakes: Verwarm de oven voor op 180cel met het rooster in het bovenste derde deel van de oven. Bekleed de cups van een standaard muffinvorm met bakvormpjes. Zeef bloem, baking soda, bakpoeder en proteïnepoeder en zout. Klop de boter en kristalsuiker met een mixer op middelhoge snelheid tot ze bleek en luchtig zijn, 2 tot 3 minuten. Klop 1 voor 1 de eieren erdoor en klop dan de vanille erdoor terwijl je de zijkanten van de kom afschraapt. Verlaag de snelheid naar laag en klop het bloemmengsel er in 3 toevoegingen door, afwisselend met zure room en begin en eindig met de bloem. Spatel de bosbessen erdoor.
Stap 3: Verdeel het beslag over de baking cups. Voeg de topping toe en druk aan zodat het beslag goed vastzit. Bak tot de cupcakes goudkleurig zijn en een in het midden gestoken tandenstoker er vochtige kruimels aanheeft, 20 tot 21 minuten. Haal de cupcakes uit de vorm en laat volledig afkoelen op een rooster.
Stap 4: Maak het glazuur: Klop de boter en roomkaas met een mixer op middelhoge snelheid tot ze bleek en luchtig zijn, ongeveer 2 minuten. Verlaag de snelheid naar laag en klop geleidelijk de vanille en de suiker erdoor. Verhoog de snelheid naar middelhoog en klop 1 minuut. Schep de jam bovenop het glazuur en schep het glazuur zonder te roeren in een wegwerpbare spuitzak.
Stap 5: Knip een 3/4-inch opening in de punt en spuit rondjes glazuur bovenop elke cupcake.
Stap 6: Hoewel de cupcakes het lekkerst zijn als ze direct worden gegeten, kunnen ze tot 6 uur in de koelkast worden bewaard en 45 minuten voor het serveren op kamertemperatuur worden gebracht.
Recipe:@fp_marta.s
Related posts
-
Chiazaad pudding
Posted in: Recepten12/06/2019Zelfgemaakte chiazaad pudding is goed en supergezond! De zaden zijn gevuld met antioxidanten en omega-3.Lees verder
-
Galaxy Eiwitlollies
Posted in: Recepten13/06/2019Hoog in proteïne, uitstekend oogstrelend dessert gemaakt van 6 ingrediënten.Lees verder
-
Gezonde chocolade pannenkoeken
Posted in: Recepten27/06/2019Het maken van gezonde en lichte chocoladepannekoeken is voor iedereen bereikbaar, op voorwaarde dat men de wil en de...Lees verder
-
Gezond kwark dessert
Posted in: Recepten04/07/2019Hoe verander je je banale kwark in een innovatieve culinaire ervaring? Probeer dan dit gezonde dessert gemaakt met...Lees verder
-
Mango-Kers Slushy
Posted in: Recepten11/07/2019Een verfrissende zomertraktatie waar je in de zomer geobsedeerd door zult raken.Lees verder
Blog categorieën
Populaire berichten
-
Dunner met meer gewicht? het is mogelijk ?Posted in: Onze tipsLichter worden is niet wat we willen! Het is prettig om in de spiegel te kijken! Inderdaad, afvallen is niet altijd...Lees verder
-
Eiwitten voor gewichtsverlies !Posted in: Onze tipsDuik in de boeiende wereld van eiwitten en hun cruciale rol bij gewichtsverlies. Ontdek hoe je de beste eiwitbronnen...Lees verder
-
Welke voedingsmiddelen stimuleren testosteron ?Posted in: VoedingssupplementenTestosteron, vaak geassocieerd met viriliteit, heeft veel meer te bieden dan je zou denken. Het speelt een cruciale...Lees verder
-
Is er een verband tussen seks en sport?Posted in: LifestyleVelen van ons vragen zich af of er een verband bestaat tussen seks en sport. Meestal willen mensen gerustgesteld...Lees verder
-
10 VOORDELEN VAN GLUTAMINE.Posted in: Onze tipsOntdek de kracht van L-glutamine, een onbekende superheld in de wereld van aminozuren! Essentieel om je spieren te...Lees verder