De moeilijkheid is vaak om deze fysieke of mentale trainingssessies te verzoenen met de trainingsschema's in je discipline om je prestaties te verbeteren zonder overtraining. Want om een hoog niveau te bereiken, zijn blessures een bepalende factor. Van de 100 atleten die aan een discipline beginnen, is er maar één die de top weet te bereiken. De anderen zullen het opgegeven hebben of niet hoger willen gaan, al dan niet bewust van hun limieten, of eenvoudiger gezegd: ze zullen zichzelf hebben geblesseerd en de toegang tot zware concurrentie zal worden ontzegd. Veel trainers aarzelen dan ook niet om hun veulens van jongs af aan onder druk te zetten om de stressvolle wedstrijdomstandigheden zo snel mogelijk te recreëren, met het risico om meer dan één te blesseren... Maar in deze omgeving heiligt soms het doel de middelen . Het doel is hier niet om partij te kiezen voor deze praktijk, maar om het onderwerp te benaderen.