Bloemloze eiwitkoekjes
Aaah koekjes... wie houdt er niet van? Nou, met ons eiwitrecept kun je niet meer zonder! Deze heerlijke eiwitrijke koekjes zullen al je kleine honger stillen, als ontbijt bij de koffie, als gezond tussendoortje of als kleine traktatie na de training. Het is een puur moment van ontspanning en een genot voor de smaakpapillen met een hoogwaardige voedingsinname.
voor 1 persoon
- 1 blik gekookte witte bonen
- 1/2 amandelboter
- 1/4 kopje ahorn- of agavesiroop (je kunt 1 eetlepel meer gebruiken als je het zoeter wilt)
- 1/2 eetlepel Waffle Protein (melkchocolade)
- 1/2 eetlepel gist
- 1/3 theelepel zout
- 1/2 theelepel vanillepoeder
- 1/2 kop chocolade chips
Voorbereiding
Stap 1: Verwarm je oven voor op 160 graden.
Stap 2: Neem een kom en meng de bonen en de boter.
Stap 3: Meng in een andere kom de droge ingrediënten, behalve de chocoladeschilfers.
Stap 4: Giet vervolgens het mengsel van stap 2 bij het mengsel van stap 1 en meng de ingrediënten tot een glad mengsel.
Stap 5: Voeg de chocoladeschilfers toe en roer.
Stap 6: Maak de bakplaat klaar met bakpapier.
Stap 7: Schik de koekjesmassa op de bakplaat om gelijkmatige koekjes te krijgen.
Stap 8: Bak 15 minuten of tot de koekjes een mooie gouden kleur hebben.
Stap 9: Haal uit de oven en eet met een glas koude melk.
Stap 10: Geniet!
Recipe:@fp_marta.s
Posted in:
Recepten
Related posts
-
Chiazaad pudding
Zelfgemaakte chiazaad pudding is goed en supergezond! De zaden zijn gevuld met antioxidanten en omega-3.Lees verder -
Galaxy Eiwitlollies
Hoog in proteïne, uitstekend oogstrelend dessert gemaakt van 6 ingrediënten.Lees verder
-
Gezonde chocolade pannenkoeken
Het maken van gezonde en lichte chocoladepannekoeken is voor iedereen bereikbaar, op voorwaarde dat men de wil en de...Lees verder
-
Gezond kwark dessert
Hoe verander je je banale kwark in een innovatieve culinaire ervaring? Probeer dan dit gezonde dessert gemaakt met...Lees verder
-
Mango-Kers Slushy
Een verfrissende zomertraktatie waar je in de zomer geobsedeerd door zult raken.Lees verder
Blog categorieën
Populaire berichten
-
Dunner met meer gewicht? het is mogelijk ?Lichter worden is niet wat we willen! Het is prettig om in de spiegel te kijken! Inderdaad, afvallen is niet altijd...Lees verder -
Eiwitten voor gewichtsverlies !Duik in de boeiende wereld van eiwitten en hun cruciale rol bij gewichtsverlies. Ontdek hoe je de beste eiwitbronnen...Lees verder -
Welke voedingsmiddelen stimuleren testosteron ?Testosteron, vaak geassocieerd met viriliteit, heeft veel meer te bieden dan je zou denken. Het speelt een cruciale...Lees verder -
Is er een verband tussen seks en sport?Velen van ons vragen zich af of er een verband bestaat tussen seks en sport. Meestal willen mensen gerustgesteld...Lees verder -
10 VOORDELEN VAN GLUTAMINE.Ontdek de kracht van L-glutamine, een onbekende superheld in de wereld van aminozuren! Essentieel om je spieren te...Lees verder