LIGHT DIGEST EIWIT IJS
De zomer is net begonnen. Trek in een vers ijsje onder dit warme weer maar wil je je dieet niet verpesten? Probeer dit glutenvrije, caloriearme en heerlijke protein ijs!
Het is gemakkelijk op uw dieet en rijk aan smaak op uw mond.
Het is het perfecte compromis voor uw dieet, uw beste vriend van de zomer!
voor 1 persoon
- Roze textuur
- 300 g Bessen
- 30 g Light Digest Whey protein (Cuberdon)
- 1 eetlepel water
- 3 druppels nul vanille
- Witte textuur
- 1 blikje kokosmelk
- 40 g Crème brûlée
- 4 druppels Zero vanille
- 1 theelepel agavesiroop
Voorbereiding
VOOR DE ROZE TEXTUUR:
Stap 1: Neem alle ingrediënten en mix in blender tot een gladde massa.
Stap 2: Zet opzij.
VOOR DE WITTE TEXTUUR:
Stap 1: Zet een blik kokosmelk een nacht in de vriezer. Als je een blik opent, zul je zien dat het zich in twee delen splitst. Een witte massa en kokoswater.
Stap 2: Neem wat van de witte massa en doe dit in de blender met de rest van de ingrediënten.
Stap 3: Blend tot een gladde massa.
Stap 4: Voeg water toe als het te dik is.
Stap 5: Neem een lege ijsvorm en giet de roze massa erin.
Stap 6: Voeg vervolgens een laagje witte textuur toe.
Stap 7: Ga door tot je de ijsvorm gevuld hebt.
Stap 8: Laat het een nacht in de vriezer staan.
Stap 9: Haal uit de vriezer en dompel de bodem van de vorm in heet water om het los te maken van de textuur.
Stap 10: Geniet!
Recipe:@fp_marta.s
Related posts
-
Chiazaad pudding
Posted in: Recepten12/06/2019Zelfgemaakte chiazaad pudding is goed en supergezond! De zaden zijn gevuld met antioxidanten en omega-3.Lees verder
-
Galaxy Eiwitlollies
Posted in: Recepten13/06/2019Hoog in proteïne, uitstekend oogstrelend dessert gemaakt van 6 ingrediënten.Lees verder
-
Gezonde chocolade pannenkoeken
Posted in: Recepten27/06/2019Het maken van gezonde en lichte chocoladepannekoeken is voor iedereen bereikbaar, op voorwaarde dat men de wil en de...Lees verder
-
Gezond kwark dessert
Posted in: Recepten04/07/2019Hoe verander je je banale kwark in een innovatieve culinaire ervaring? Probeer dan dit gezonde dessert gemaakt met...Lees verder
-
Mango-Kers Slushy
Posted in: Recepten11/07/2019Een verfrissende zomertraktatie waar je in de zomer geobsedeerd door zult raken.Lees verder
Blog categorieën
Populaire berichten
-
Dunner met meer gewicht? het is mogelijk ?Posted in: Onze tipsLichter worden is niet wat we willen! Het is prettig om in de spiegel te kijken! Inderdaad, afvallen is niet altijd...Lees verder
-
Eiwitten voor gewichtsverlies !Posted in: Onze tipsDuik in de boeiende wereld van eiwitten en hun cruciale rol bij gewichtsverlies. Ontdek hoe je de beste eiwitbronnen...Lees verder
-
Welke voedingsmiddelen stimuleren testosteron ?Posted in: VoedingssupplementenTestosteron, vaak geassocieerd met viriliteit, heeft veel meer te bieden dan je zou denken. Het speelt een cruciale...Lees verder
-
Is er een verband tussen seks en sport?Posted in: LifestyleVelen van ons vragen zich af of er een verband bestaat tussen seks en sport. Meestal willen mensen gerustgesteld...Lees verder
-
10 VOORDELEN VAN GLUTAMINE.Posted in: Onze tipsOntdek de kracht van L-glutamine, een onbekende superheld in de wereld van aminozuren! Essentieel om je spieren te...Lees verder