Zomerse vanille chia pudding met bessen ijs
Deze chiazaadpudding is makkelijk te maken, supergezond en gemaakt om van te genieten op warme zomerdagen. Het vereist slechts een paar eenvoudige ingrediënten en je bent goed om te gaan!
voor 1 persoon
- 80 g QNT Dessert Protein (witte chocolade)
- 1 el chiazaad
- 60 ml plantaardige melk
- 2 druppels vanillesiroop
- 1 el QNT Pro Shake (vanille)
- 40 g QNT Light Digest Whey Protein (crème brûlée)
- 60 g bevroren banaan
- 1 kop bevroren bessen
Voorbereiding
Stap 1: Pudding: Meng de ingrediënten voor de pudding (chiazaad, plantaardige melk, vanillesiroop, QNT Dessert Protein (witte chocolade), QNT Pro Shake (vanille)) goed door elkaar.
Stap 2: Laat een nacht opstijven in de koelkast.
Stap 3: IJs: Meng de ingrediënten voor het ijs (QNT Light Digest Protein (crème brulée), crème fraîche, banaan, bevroren bessen) in een blender.
Stap 4: Verdeel het mengsel over de chia pudding
Recipe:@fp_marta.s
Posted in:
Recepten
Related posts
-
Chiazaad pudding
Zelfgemaakte chiazaad pudding is goed en supergezond! De zaden zijn gevuld met antioxidanten en omega-3.Lees verder -
Galaxy Eiwitlollies
Hoog in proteïne, uitstekend oogstrelend dessert gemaakt van 6 ingrediënten.Lees verder
-
Gezonde chocolade pannenkoeken
Het maken van gezonde en lichte chocoladepannekoeken is voor iedereen bereikbaar, op voorwaarde dat men de wil en de...Lees verder
-
Gezond kwark dessert
Hoe verander je je banale kwark in een innovatieve culinaire ervaring? Probeer dan dit gezonde dessert gemaakt met...Lees verder
-
Mango-Kers Slushy
Een verfrissende zomertraktatie waar je in de zomer geobsedeerd door zult raken.Lees verder
Blog categorieën
Populaire berichten
-
Dunner met meer gewicht? het is mogelijk ?Lichter worden is niet wat we willen! Het is prettig om in de spiegel te kijken! Inderdaad, afvallen is niet altijd...Lees verder -
Eiwitten voor gewichtsverlies !Duik in de boeiende wereld van eiwitten en hun cruciale rol bij gewichtsverlies. Ontdek hoe je de beste eiwitbronnen...Lees verder -
Welke voedingsmiddelen stimuleren testosteron ?Testosteron, vaak geassocieerd met viriliteit, heeft veel meer te bieden dan je zou denken. Het speelt een cruciale...Lees verder -
Is er een verband tussen seks en sport?Velen van ons vragen zich af of er een verband bestaat tussen seks en sport. Meestal willen mensen gerustgesteld...Lees verder -
10 VOORDELEN VAN GLUTAMINE.Ontdek de kracht van L-glutamine, een onbekende superheld in de wereld van aminozuren! Essentieel om je spieren te...Lees verder