Deze Duitse stijl tiramisu herinnert me aan mijn reizen naar Duitsland. Het is anders dan het originele recept door zijn heerlijke en lichte smaak. Iedereen die het proeft, wil er meer van. Perfect om dit voorjaar mee te beginnen!
Om de calorieën te berekenen, nemen we de gemiddelde voedingswaarden van elk ingrediënt. De waarden zijn bij benadering en kunnen variëren afhankelijk van de merken en specifieke producten die worden gebruikt.
Totaal: 3622 kcal
1. Voorbereiding van de room:
2. Mengen van de ingrediënten:
3. Opbouw van de tiramisu:
4. Tip:
Voor een nog lekkerdere touch, kun je de bovenkant van je tiramisu bestrooien met speculaaskruimels of cacaopoeder.
5. Eet smakelijk !
Geniet van dit lichte en eiwitrijke dessert, perfect om van te genieten terwijl je goed voor je lichaam zorgt. Deze tiramisu wordt ongetwijfeld een van je favorieten!
1430 g
3622 kcal ÷ 7,15 = 517,42 kcal per portie
Om de macronutriënten te berekenen, moeten we de verhoudingen van eiwitten, koolhydraten en vetten voor elk ingrediënt bepalen en vervolgens delen door het aantal porties.
1. Slagroom (250 g):
2. Delicious Whey Proteïne - Vanille (20 g):
3. Mascarpone (250 g):
4. Magere kaas (250 g):
5. Witte of bruine suiker (100 g):
6. Vanillesuiker (1 zakje, 10 g):
7. Speculaas (150 g):
8. Diepvries bosvruchten (400 g):
Geniet van dit smakelijke en macronutriënten gebalanceerde dessert. Het is perfect om jezelf te verwennen terwijl je toch op je voedingsinname let !
Let er echter wel op dat je deze lekkernij afstemt op je behoeften !
Chiazaad pudding
Galaxy Eiwitlollies
Gezonde chocolade pannenkoeken
Gezond kwark dessert
Mango-Kers Slushy
