Eiwit genot
Als de werkdag eindelijk voorbij is, is het tijd voor een moment van ontspanning en zoet genot, dat heb je toch wel verdiend? En wat is er lekkerder dan een heerlijke eiwitpudding te brouwen om energie op te doen? Een puur genot in elke hap die je einde van de dag mooier maakt.
voor 1 persoon
- Basis:
- 5 g Lijnzaad
- 10 g Haver- en bananenmeel
- 5 g Chocolade zonder siroop
- Room 1:
- 20 g Light Digest Whey Protein (Belgisch choocolaat)
- 10 g Nutella
- 50 g Magere kaas
- 15 ml Amandelmelk
- Room 2:
- 20 g QNT Dessert Protein
- 20 g Light Digest Whey protein (Crème brûlée)
- 1 theelepel. Gele voedingskleurstof
- 50 g Magere kaas
- 15 ml Amandelmelk
Voorbereiding
Stap 1: Meng de basisingrediënten en doe ze op de bodem van elk potje.
Stap 2: Meng alle ingrediënten voor crème 1 en plaats deze bovenop de basislaag. Zet op een koele plaats om op te stijven.
Stap 3: Meng alle ingrediënten voor crème 2 en plaats deze bovenop crème 2.
Stap 4: Zet een half uur in de koelkast om op te stijven.
Stap 5: Proef.
Recipe:@fp_marta.s
Posted in:
Recepten
Related product
-
Light Digest Whey Protein | 500 g
Old price: € 16,85 Price: € 12,64 Discount: 25% Save up: -€ 4,2178% eiwit per portie. Minimaal 71 kcal per portie. Rijk aan BCAA en vezels....
Related posts
-
Chiazaad pudding
Zelfgemaakte chiazaad pudding is goed en supergezond! De zaden zijn gevuld met antioxidanten en omega-3.Lees verder
-
Galaxy Eiwitlollies
Hoog in proteïne, uitstekend oogstrelend dessert gemaakt van 6 ingrediënten.Lees verder
-
Gezonde chocolade pannenkoeken
Het maken van gezonde en lichte chocoladepannekoeken is voor iedereen bereikbaar, op voorwaarde dat men de wil en de...Lees verder
-
Gezond kwark dessert
Hoe verander je je banale kwark in een innovatieve culinaire ervaring? Probeer dan dit gezonde dessert gemaakt met...Lees verder
-
Mango-Kers Slushy
Een verfrissende zomertraktatie waar je in de zomer geobsedeerd door zult raken.Lees verder
Blog categorieën
Populaire berichten
-
Dunner met meer gewicht? het is mogelijk ?Lichter worden is niet wat we willen! Het is prettig om in de spiegel te kijken! Inderdaad, afvallen is niet altijd...Lees verder -
Eiwitten voor gewichtsverlies !Duik in de boeiende wereld van eiwitten en hun cruciale rol bij gewichtsverlies. Ontdek hoe je de beste eiwitbronnen...Lees verder -
Welke voedingsmiddelen stimuleren testosteron ?Testosteron, vaak geassocieerd met viriliteit, heeft veel meer te bieden dan je zou denken. Het speelt een cruciale...Lees verder -
Is er een verband tussen seks en sport?Velen van ons vragen zich af of er een verband bestaat tussen seks en sport. Meestal willen mensen gerustgesteld...Lees verder -
10 VOORDELEN VAN GLUTAMINE.Ontdek de kracht van L-glutamine, een onbekende superheld in de wereld van aminozuren! Essentieel om je spieren te...Lees verder