Omega 3 1000 mg | 60 Capsules

In de zoektocht naar jouw ideale vorm zijn omega-3-vetzuren je onmisbare bondgenoten. Deze essentiële vetzuren zijn het geheim om je volledige potentieel te ontsluiten, waardoor je op weg wordt gezet naar optimale gezondheid en onbegrensde vitaliteit. Bij QNT geloven we dat jouw lichaam tot buitengewone prestaties in staat is, en omega-3 staat klaar om je daarbij te helpen.

Waarom Omega-3?

• Cardiovasculaire Gezondheid: Ze beschermen je hart als een onvermoeibare wachter, zorgen voor een soepele en krachtige bloedsomloop die elk moment van je leven voedt.

• Briljante Hersenen: Als olie in een lamp voeden ze je geest, verlichten ze je gedachten en scherpen ze je geheugen aan, zodat je scherp en alert blijft, ongeacht de uitdagingen.

• Ontstekingen Onder Controle: Ze fungeren als een schild tegen ontstekingen, waardoor je in beweging kunt blijven en sneller kunt herstellen, klaar voor je volgende avontuur.

• Havikszicht: Je ogen, de ramen naar de wereld, blijven helder en sterk dankzij de voedende kracht van omega-3.

• Emotioneel Evenwicht: Als een persoonlijke coach voor je mentaal welzijn helpen ze je koers te houden, zelfs in de storm van emoties.

De QNT Belofte

Ontdek de QNT Omega-3 1000 mg, je essentiële bondgenoot voor optimale gezondheid en verbeterde prestaties. Elke capsule is ontworpen om een krachtige dosis essentiële vetzuren EPA en DHA te leveren, ter ondersteuning van cardiovasculaire gezondheid, hersenfunctie en zicht. Met 60 capsules per doos biedt QNT twee maanden aan voorraad, ideaal om deze vitale voedingsstoffen gemakkelijk in je dagelijkse routine op te nemen. Gemaakt volgens de strengste kwaliteitsnormen, zijn deze omega-3-capsules gezuiverd om zware metalen en andere verontreinigingen te verwijderen, wat zorgt voor maximale zuiverheid en effectiviteit. Of je nu een atleet bent die je herstel wilt optimaliseren of gewoon op zoek bent naar een betere algehele gezondheid, de QNT Omega-3 1000 mg is de perfecte keuze om je welzijnsdoelen te bereiken.

De vetzuren eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA) zijn twee vormen van omega-3-vetzuren die voornamelijk voorkomen in vette vis en visolie-supplementen. Hoewel ze veel gezondheidsvoordelen delen, hebben ze verschillende specifieke rollen en effecten op het lichaam.

EPA (Eicosapentaeenzuur):

• Ontstekingsremmende rol: EPA staat vooral bekend om zijn ontstekingsremmende eigenschappen. Het speelt een cruciale rol bij het verminderen van cellulaire ontsteking in het hele lichaam, wat kan helpen bij het verlichten van symptomen van inflammatoire aandoeningen zoals reumatoïde artritis.

• Mentale gezondheid: Onderzoek suggereert dat EPA een positieve invloed heeft op de geestelijke gezondheid, waardoor symptomen van depressie en angst worden verminderd.

• Cardiovasculaire gezondheid: EPA helpt de gezondheid van de bloedvaten en het hart te behouden door het verlagen van bloedtriglyceriden, het verminderen van het risico op plaquevorming en het verbeteren van de bloedcirculatie.

DHA (Docosahexaeenzuur):

• Ontwikkeling van hersenen en zicht: DHA is essentieel voor de ontwikkeling van de hersenen en ogen, vooral bij foetussen, baby's en jonge kinderen. Het blijft de hersenfunctie en het gezichtsvermogen ondersteunen gedurende het hele volwassen leven.

• Cognitieve gezondheid: DHA draagt bij aan het behoud van cognitieve gezondheid, vermindert het risico op leeftijdsgebonden cognitieve achteruitgang en ondersteunt het geheugen en het leerproces.

• Celgezondheid: Als belangrijk onderdeel van celmembranen beïnvloedt DHA de vloeibaarheid en functie van cellen, wat een vitale rol speelt bij het behoud van de gezondheid van weefsels, met name in de hersenen en ogen.

Hoewel zowel EPA als DHA gunstig zijn voor de gezondheid, is EPA directer gerelateerd aan ontstekingsremmende effecten en de ondersteuning van de geestelijke gezondheid, terwijl DHA cruciaal is voor de ontwikkeling en het behoud van hersenfunctie en zicht. Een evenwichtige consumptie van deze twee omega-3-vetzuren is essentieel voor het optimaliseren van de algehele gezondheid en welzijn.

Ontsteking is een natuurlijke reactie van het lichaam op infectie en letsel, maar wanneer deze chronisch wordt, kan dit leiden tot verschillende ziekten, waaronder hartziekten, diabetes, artritis en andere chronische inflammatoire aandoeningen. Omega-3 vetzuren, met name EPA (eicosapentaeenzuur) en DHA (docosahexaeenzuur), spelen een belangrijke rol bij het beheersen en verminderen van ontstekingen in het lichaam. Hier is hoe:

• Anti-inflammatoire mechanismen: Omega-3 vetzuren kunnen de productie van moleculen en stoffen die verband houden met ontsteking verminderen, zoals inflammatoire eicosanoïden en cytokines. Door de samenstelling van celmembranen te wijzigen, beïnvloeden omega-3 vetzuren de functie van receptoren in deze membranen, wat leidt tot een verminderde inflammatoire respons.

• Effecten op inflammatoire ziekten: Studies hebben aangetoond dat het consumeren van omega-3 vetzuren kan helpen bij het verminderen van symptomen van inflammatoire ziekten, zoals reumatoïde artritis, door gewrichtspijn en stijfheid te verminderen. Dit kan de kwaliteit van leven van mensen met deze aandoeningen verbeteren.

• Cardiovasculaire gezondheid: Ontsteking speelt een sleutelrol bij de ontwikkeling van atherosclerose, een belangrijke oorzaak van hartziekten. Omega-3 vetzuren dragen bij aan de gezondheid van het hart door ontstekingen te verminderen, wat het risico op hartziekten kan verminderen.

• Impact op gewicht en metabolisme: Obesitas wordt vaak geassocieerd met een laaggradige ontsteking. Omega-3 vetzuren kunnen het metabolisme verbeteren en ontstekingen geassocieerd met obesitas verminderen, waardoor gewichtsbeheersing en het risico op metabole ziekten worden verminderd.

• Dosering en bronnen: Om te profiteren van hun ontstekingsremmende effecten wordt regelmatige consumptie van omega-3 bronnen aanbevolen, zoals vette vis (zalm, makreel, sardines), lijnzaad, walnoten en visolie- of algen-supplementen.

Omega-3 vetzuren kunnen daadwerkelijk helpen bij het verminderen van ontstekingen, waardoor een potentieel effectieve strategie wordt geboden voor het voorkomen en beheren van chronische inflammatoire aandoeningen. Het opnemen van omega-3 vetzuren in je dieet is een proactieve benadering om een gezonde ontstekingsreactie te ondersteunen en algemeen welzijn te bevorderen.

Omega-3 vetzuren zijn essentiële voedingsstoffen, wat betekent dat ons lichaam ze niet kan produceren en dat ze via voeding moeten worden verkregen. Ze spelen een cruciale rol in de werking van de hersenen, evenals in de gezondheid van het hart en het algemeen. Hier zijn de beste bronnen van omega-3 om op te nemen in je dieet om te profiteren van hun talrijke voordelen:

• Vette vis en zeevruchten: De rijkste bronnen van omega-3 EPA en DHA zijn ongetwijfeld vette vis en zeevruchten. Onder hen zijn zalm, makreel, sardines, haring en ansjovis opvallend vanwege hun hoge gehalte. Krill en oesters leveren ook goede hoeveelheden omega-3.

• Vis- en algenoliën: Voor degenen die geen vis consumeren, zijn visoliën en algenolie-supplementen uitstekende alternatieven om de nodige EPA en DHA binnen te krijgen. Algenolie is vooral interessant voor vegetariërs en veganisten, omdat het een directe bron van DHA en EPA biedt zonder dierlijke producten te consumeren.

• Lijnzaad, chiazaad en hennepzaden: Deze zaden behoren tot de beste plantaardige bronnen van omega-3, vooral van alfa-linoleenzuur (ALA), dat in het lichaam kan worden omgezet in EPA en DHA, hoewel deze conversie beperkt is. Ze kunnen heel, gemalen of als olie worden geconsumeerd.

• Noten en zaden: Walnoten zijn een plantaardige bron van ALA. Hoewel hun omega-3 gehalte minder geconcentreerd is dan in vette vis, bieden ze een waardevolle bijdrage aan de dagelijkse omega-3 inname.

• Bladgroenten: Groenten zoals spinazie, boerenkool en groene bladgroenten bevatten kleine hoeveelheden ALA en kunnen bijdragen aan de totale omega-3 inname, vooral in een vegetarisch of veganistisch dieet.

• Verrijkte voedingsmiddelen: Veel voedingsmiddelen worden nu verrijkt met omega-3, waaronder bepaalde soorten melk, sap, eieren en yoghurt. Deze opties kunnen helpen om de omega-3 inname te verhogen, vooral voor mensen die moeite hebben om voldoende natuurlijke bronnen te consumeren.

Een verscheidenheid aan voedingsmiddelen kan de nodige omega-3 vetzuren leveren voor een goede gezondheid. Het wordt aanbevolen om een combinatie van deze bronnen in je dieet op te nemen om te profiteren van een volledig spectrum van verschillende soorten omega-3 (ALA, EPA, DHA) en hun gezondheidsvoordelen te maximaliseren.

Omega-3 vetzuren, met name EPA (eicosapentaeenzuur) en DHA (docosahexaeenzuur), spelen een cruciale rol in de werking van de hersenen en de mentale gezondheid. Hun impact op deze gebieden is diepgaand en gevarieerd, waarbij significante voordelen worden geboden die alles kunnen beïnvloeden, van cognitie tot stemming. Hier is hoe omega-3 vetzuren de hersenen en de mentale gezondheid beïnvloeden:

• Ontwikkeling en hersenfunctie: DHA vormt ongeveer 15 tot 20% van de hersenlipiden en is essentieel voor de normale ontwikkeling van de hersenen bij foetussen, baby's en kinderen. Bij volwassenen ondersteunt een adequaat DHA-gehalte de hersenfunctie, waaronder geheugen, concentratie en leervermogen.

• Mentale gezondheid en stemming: Studies hebben aangetoond dat EPA bijzonder gunstig kan zijn voor het verbeteren van de stemming en het bestrijden van depressie. De exacte mechanismen zijn niet volledig begrepen, maar EPA beïnvloedt op een positieve manier chemische processen in de hersenen die verband houden met stemming, zoals het verminderen van ontsteking en het reguleren van neurotransmitters.

• Verlichting van ontsteking: Chronische cerebrale ontsteking is gekoppeld aan verschillende mentale gezondheidsproblemen, waaronder depressie en angst. Omega-3 vetzuren kunnen deze ontsteking helpen verminderen, wat resulteert in een betere mentale gezondheid.

• Bescherming tegen cognitieve achteruitgang: Regelmatige consumptie van omega-3 vetzuren wordt geassocieerd met een verminderd risico op leeftijdsgebonden cognitieve achteruitgang en neurodegeneratieve ziekten, zoals de ziekte van Alzheimer. Hoewel het onderzoek nog gaande is, lijken omega-3 vetzuren te helpen bij het beschermen van zenuwcellen en het bevorderen van neuronale gezondheid.

• Effecten op stress en angst: Onderzoek suggereert dat omega-3 vetzuren ook de niveaus van stress en angst kunnen verminderen. EPA en DHA moduleren de reactie op stress door hormonen en signaleringssystemen in de hersenen te beïnvloeden.

• Verbetering van de slaap: DHA beïnvloedt de productie van melatonine, een hormoon dat de slaap reguleert. Een adequate inname van omega-3 kan de kwaliteit en duur van de slaap verbeteren, wat essentieel is voor een goede mentale gezondheid.

Om te profiteren van de voordelen van omega-3 voor de hersenen en de mentale gezondheid, wordt aanbevolen om bronnen met een hoog EPA- en DHA-gehalte op te nemen in je dieet, zoals vette vis, of om omega-3 supplementen te overwegen indien nodig. Zoals altijd is het verstandig om een zorgverlener te raadplegen voordat je met een nieuw supplement begint, vooral als je specifieke zorgen hebt over je mentale of cognitieve gezondheid.

Omega-3 vetzuren, met name EPA (eicosapentaeenzuur) en DHA (docosahexaeenzuur), staan bekend om hun vele voordelen voor de gezondheid, waaronder de gezondheid van de huid. Deze essentiële voedingsstoffen spelen een cruciale rol bij het handhaven van de integriteit en functie van de huidbarrière, evenals bij het beheersen van ontstekingsprocessen in de huid. Hier is hoe omega-3 vetzuren kunnen bijdragen aan het verbeteren van de gezondheid van de huid:

• Hydratatie en soepelheid: EPA en DHA helpen bij het behouden van de natuurlijke vochtbalans van de huid, waardoor deze gehydrateerd en soepel blijft. Dit kan vooral gunstig zijn voor mensen met een droge huid of huidproblemen zoals eczeem.

• Ontstekingsremmende werking: Omega-3 vetzuren hebben krachtige ontstekingsremmende eigenschappen die kunnen helpen bij het verminderen van ontstekingen in de huid, zoals roodheid, zwelling en irritatie. Dit kan de symptomen van inflammatoire huidaandoeningen zoals acne, rosacea en psoriasis verminderen.

• Wondgenezing: Door ontstekingen te verminderen en de immuunrespons te reguleren, kunnen omega-3 vetzuren de snelheid en effectiviteit van wondgenezing verbeteren. Dit kan resulteren in een snellere genezing van snijwonden, schaafwonden en andere verwondingen.

• Bescherming tegen zonneschade: EPA en DHA hebben fotoprotectieve eigenschappen die de huid kunnen helpen beschermen tegen schade door UV-straling, waaronder zonnebrand, vroegtijdige veroudering en het risico op huidkanker.

• Huidveroudering: Omega-3 vetzuren kunnen de tekenen van huidveroudering verminderen door de productie van collageen en elastine te stimuleren, eiwitten die essentieel zijn voor een stevige, jeugdige huid. Ze kunnen ook helpen bij het verminderen van rimpels, fijne lijntjes en andere tekenen van veroudering.

Om de voordelen van omega-3 vetzuren voor de gezondheid van de huid te maximaliseren, wordt aanbevolen om voedingsmiddelen met een hoog EPA- en DHA-gehalte op te nemen in je dieet, zoals vette vis, of om omega-3 supplementen te overwegen indien nodig. Het is ook belangrijk om andere aspecten van een gezonde huidverzorgingsroutine te benadrukken, zoals het gebruik van zonnebrandcrème, hydratatie en het vermijden van overmatige blootstelling aan de zon. Door deze benaderingen te combineren, kun je een stralende, gezonde huid bevorderen op elke leeftijd.

Omega-3 vetzuren zijn essentiële voedingsstoffen die belangrijk zijn voor de gezondheid van het hart, de hersenen, de huid en andere lichaamsfuncties. Ze kunnen worden verkregen uit verschillende bronnen, waaronder visolie en algenolie. Hoewel beide bronnen EPA (eicosapentaeenzuur) en DHA (docosahexaeenzuur) bevatten, zijn er enkele belangrijke verschillen tussen omega-3 visolie en algenolie om rekening mee te houden:

• Herkomst: Visolie wordt gewonnen uit vette vissoorten zoals zalm, makreel en sardines, die EPA en DHA bevatten omdat ze zich voeden met algen die deze vetzuren produceren. Aan de andere kant wordt algenolie rechtstreeks gewonnen uit algen, de oorspronkelijke bron van EPA en DHA in het mariene voedselweb. Algenolie is dus een directe plantaardige bron van omega-3, terwijl visolie indirect is.

• DHA-gehalte: Hoewel zowel visolie als algenolie zowel EPA als DHA bevatten, kan het DHA-gehalte in algenolie hoger zijn dan dat in visolie, omdat algen de primaire bron van DHA zijn in het mariene ecosysteem. Dit maakt algenolie een uitstekende keuze voor mensen die specifiek geïnteresseerd zijn in het verhogen van hun DHA-inname.

• Veganistisch / Vegetarisch: Algenolie is een ideale optie voor veganisten en vegetariërs die omega-3 vetzuren willen consumeren zonder dierlijke producten te gebruiken. Omdat het direct afkomstig is van plantaardige algen, is algenolie volledig dierlijk-vrij en diervriendelijk.

• Duurzaamheid: Visolie kan milieukwesties opleveren vanwege overbevissing en de impact op mariene ecosystemen. Algenolie biedt een duurzaam alternatief omdat het wordt geproduceerd zonder de noodzaak van visvangst en geen negatieve invloed heeft op oceanen of visbestanden.

• Puurheid: Omdat algenolie rechtstreeks uit algen wordt gewonnen, is het minder vatbaar voor verontreinigingen zoals zware metalen en PCB's die soms in vis kunnen voorkomen. Dit maakt algenolie een schone en zuivere bron van omega-3 vetzuren.

Zowel omega-3 visolie als algenolie bieden belangrijke gezondheidsvoordelen en kunnen een waardevolle aanvulling zijn op een uitgebalanceerd dieet. De keuze tussen beide hangt af van individuele voorkeuren, dieetbeperkingen en milieubewuste overwegingen. Het is altijd raadzaam om een zorgverlener te raadplegen voordat je begint met een nieuw supplement, om ervoor te zorgen dat het past bij je individuele behoeften en gezondheidsdoelen.

De voordelen van omega-3.

Visolie, water, gelatine, glycerine, vit.E (D-alfa-tocoferol).

Bevat vis. Voedingssupplement mag niet worden gebruikt ter vervanging van een gevarieerde voeding en gezonde levensstijl. Buiten bereik van jonge kinderen houden. De aanbevolen dagelijkse dosering niet overschrijden.