Omega 3 1000 mg | 60 capsules

Omega-3 vetzuren zijn essentiële vetten die een cruciale rol spelen in het ondersteunen van je algehele gezondheid. Of je nu je vitaliteit wilt verbeteren of belangrijke lichaamsfuncties wilt behouden, omega-3 is een onmisbare bondgenoot in je streven naar welzijn.

Waarom kiezen voor de omega-3 van QNT?

• Hartgezondheid: EPA en DHA dragen bij aan een normale hartfunctie en helpen de gezondheid van je hart te behouden, zodat je elk moment ten volle kunt beleven.
• Hersenfunctie: DHA draagt bij aan de normale werking van de hersenen en ondersteunt concentratie, geheugen en reactievermogen.
• Gezichtsvermogen: DHA helpt ook om een normaal gezichtsvermogen te behouden, waardoor je ogen gezond blijven en je zicht helder blijft.

De belofte van QNT

De Omega-3 1000 mg van QNT biedt een krachtige dosis EPA en DHA ter ondersteuning van je hart, hersenen en gezichtsvermogen. Elke verpakking bevat 60 capsules die eenvoudig in je dagelijkse routine passen, met gegarandeerde zuiverheid dankzij een zuiveringsproces dat verontreinigingen zoals zware metalen verwijdert. Of je nu een atleet bent die zijn herstel wil optimaliseren of gewoon een optimale gezondheid wilt behouden, de Omega-3 1000 mg van QNT is een ideale keuze om je welzijnsdoelen te bereiken.

Omega-3 vetzuren, met name EPA en DHA, zijn essentieel voor het goed functioneren van je lichaam en spelen een sleutelrol in het ondersteunen van vele vitale functies. Hoewel ze beide gunstige eigenschappen delen, heeft elk van deze vetzuren specifieke en complementaire effecten, die samen bijdragen aan een optimale algehele gezondheid.

EPA (Eicosapentaeenzuur):

EPA is een omega-3 vetzuur dat voornamelijk bekend staat om zijn rol in het behoud van een gezonde hartfunctie. In combinatie met DHA helpt EPA om de goede werking van het hart te ondersteunen en een gezond hartritme te behouden. Daarnaast draagt het bij aan het behoud van normale triglyceridenniveaus in het bloed, een cruciale factor voor de cardiovasculaire gezondheid op lange termijn.

• Cardiovasculaire ondersteuning: EPA bevordert een gezond hart en helpt triglyceriden, vetten in het bloed, te reguleren. Dit helpt om de slagaders gezond te houden en de risico's van een te hoog vetgehalte in het bloed te verminderen.
• Bloedcirculatie: Wanneer regelmatig geconsumeerd, speelt EPA een rol bij het ondersteunen van een goede bloedcirculatie, wat bijdraagt aan een vlotte doorstroming en zuurstoftoevoer naar de organen.

DHA (Docosahexaeenzuur):

DHA is een ander essentieel omega-3 vetzuur met specifieke voordelen voor de gezondheid van de hersenen en ogen. Het is in grote hoeveelheden aanwezig in de celmembranen van de hersenen en het netvlies, waar het hun goede werking ondersteunt.

• Cognitieve gezondheid: DHA is essentieel voor het behoud van normale hersenfuncties. Het ondersteunt de overdracht van zenuwsignalen in de hersenen en helpt mentale helderheid, geheugen en concentratie te behouden. Als structureel bestanddeel van neuronale membranen draagt het bij aan het goed functioneren van hersencellen gedurende het hele leven.
• Gezichtsvermogen: DHA draagt ook bij aan het behoud van een normaal gezichtsvermogen en speelt een cruciale rol in de werking van het netvlies. Regelmatige inname van DHA kan helpen om de gezondheid van de ogen te behouden en een scherp zicht te behouden.
• Cellulaire gezondheid: DHA is een belangrijk onderdeel van celmembranen en beïnvloedt hun vloeibaarheid en hun vermogen om goed te functioneren. Dit is vooral belangrijk voor hersen- en oogcellen, waar een goede membraanvloeibaarheid cruciaal is voor gezondheid en optimale prestaties.

Waarom EPA en DHA combineren?

Hoewel EPA en DHA verschillende functies hebben, werken ze op een complementaire manier samen. Een uitgebalanceerde inname van deze twee omega-3 vetzuren is essentieel voor de optimale ondersteuning van de cardiovasculaire, hersen- en ooggezondheid. Door een supplement te nemen dat beide vetzuren bevat, profiteer je van volledige ondersteuning voor:

• Je hart: Helpt een gezond hartritme en evenwichtige triglyceridenniveaus te behouden.
• Je hersenen: Bevordert mentale helderheid en ondersteunt cognitieve functies.
• Je ogen: Helpt het zicht te beschermen en scherp te houden gedurende het hele leven.

Door EPA en DHA op te nemen in je dagelijkse routine, ondersteun je essentiële functies voor je welzijn, met name voor je hart, hersenen en ogen. Deze omega-3 vetzuren fungeren als een echte bondgenoot voor het behoud van optimale algehele gezondheid, in aanvulling op een uitgebalanceerd dieet.

Ontsteking is een natuurlijke reactie van het lichaam op infectie en letsel, maar wanneer deze chronisch wordt, kan dit leiden tot verschillende ziekten. Het lichaam reguleert van nature bepaalde fysiologische reacties, en onderzoek richt zich op de mogelijke rol van omega-3 in deze processen. EPA (eicosapentaeenzuur) en DHA (docosahexaeenzuur) worden bestudeerd vanwege hun mogelijke rol in het lipidenmetabolisme en de goede werking van het lichaam.

• Een opmerkelijk voorbeeld is een analyse van 70 studies waaruit bleek dat het innemen van matige tot hoge doses omega-3 (tot 2,7 gram per dag) ontstekingsmarkers aanzienlijk kon verminderen en de symptomen bij mensen met reumatoïde artritis (RA) kon verbeteren. Deze resultaten toonden aan dat de verbeteringen langdurig waren. Ook bleek dat omega-3 de symptomen van RA, zoals pijn en gewrichtsstijfheid, kon verminderen. Daarnaast werd aangetoond dat matige tot hoge doses omega-3 de ontstekingsmarkers, zoals C-reactief proteïne (CRP) en de bezinkingssnelheid van erytrocyten (ESR), konden verlagen: Studie over omega-3 en reumatoïde artritis .
• Onderzoek naar het effect van omega-3 op hart- en vaatziekten toont aan dat omega-3 vetzuren kunnen helpen bij het verbeteren van de hartgezondheid door ontstekingen en triglyceridenniveaus te verlagen: Effecten van omega-3 op hart- en vaatziekten .

Deze studies tonen een significante relatie aan tussen de inname van omega-3 en de vermindering van symptomen van reumatoïde artritis, evenals een daling van ontstekingsmarkers. Dit draagt bij aan een betere beheersing van chronische ontstekingsziekten. Uiteraard kan één enkele studie de voordelen van omega-3 voor een bepaalde ziekte niet definitief bewijzen. Er zullen waarschijnlijk meerdere studies en jaren van onderzoek nodig zijn voordat hier zekerheid over bestaat. Het onderzoek is nog steeds gaande.

Omega-3 vetzuren zijn essentiële voedingsstoffen die ons lichaam niet zelf kan aanmaken, dus moeten we ze via de voeding binnenkrijgen. Ze helpen bij het behoud van een gezonde hartfunctie, hersenfunctie en goed zicht. Hier zijn de beste bronnen van omega-3 die je in je dieet kunt opnemen om van hun voordelen te profiteren:

• Vette vis en zeevruchten: De beste bronnen van EPA en DHA zijn onder andere zalm, makreel, sardines en ansjovis. Krill en oesters zijn ook rijk aan omega-3.
• Visolie en algenolie: Visolie en algenolie bieden een geconcentreerde bron van EPA en DHA. Algenolie is een uitstekend alternatief voor vegetariërs en veganisten.
• Lijnzaad, chiazaad en hennepzaad: Deze zaden zijn goede plantaardige bronnen van ALA (alfa-linoleenzuur), een type omega-3 vetzuur van plantaardige oorsprong. (In tegenstelling tot EPA en DHA, die voornamelijk in vette vis en zeevruchten worden aangetroffen.) ALA kan gedeeltelijk worden omgezet in EPA en DHA in het lichaam.
• Noten en zaden: Vooral walnoten zijn rijk aan ALA.
• Bladgroenten: Spinazie, boerenkool en andere groene bladgroenten bevatten kleine hoeveelheden ALA.
• Verrijkte voedingsmiddelen: Sommige voedingsmiddelen zoals melk, eieren en yoghurt worden verrijkt met omega-3 om de dagelijkse inname te verhogen.

Door deze verschillende bronnen van omega-3 in je dieet te combineren, kun je de gezondheid van je hart, hersenen en ogen ondersteunen.

Omega-3 vetzuren, met name EPA (eicosapentaeenzuur), DHA (docosahexaeenzuur) en ALA (alfa-linoleenzuur), spelen een belangrijke rol bij de ondersteuning van hersenfuncties. Ze zijn essentieel voor het behoud van bepaalde lichaamsfuncties, met name de gezondheid van de hersenen en ogen.

• Hersenontwikkeling en functie: DHA is een belangrijk bestanddeel van de celmembranen in de hersenen en draagt bij aan het behoud van een normale hersenfunctie. Het is vooral belangrijk voor de hersenontwikkeling bij foetussen, baby's en jonge kinderen.
• Cognitieve gezondheid: Bij volwassenen blijft DHA een cruciale rol spelen bij het ondersteunen van geheugen en concentratie. Een adequate inname van omega-3, vooral uit bronnen rijk aan DHA, kan helpen bij het behoud van optimale cognitieve functies gedurende het hele leven.
• Omega-3 bronnen: Om optimaal te profiteren van de voordelen van omega-3, wordt aangeraden voedingsmiddelen die rijk zijn aan EPA en DHA op te nemen in je dieet, zoals vette vis (zalm, makreel, sardines) of supplementen met visolie of algenolie te overwegen.

Onderzoeken en ontwikkelingen

Er wordt nog steeds onderzoek gedaan naar omega-3 vetzuren en er verschijnen regelmatig nieuwe bevindingen. Hier zijn enkele voorbeelden:

• 1. Verbetering van de slaap: Onderzoek suggereert dat DHA een rol kan spelen bij de regulering van de slaap, met name door de productie van melatonine (het hormoon dat de slaap-waakcyclus regelt) te beïnvloeden. Sommige studies tonen aan dat hogere DHA-niveaus de slaapkwaliteit kunnen verbeteren, maar er is nog onvoldoende bewijs om definitieve conclusies te trekken. Studie over omega-3 en verbetering van slaap bij kinderen
• 2. Hersenontwikkeling en functie: De rol van DHA bij de hersenontwikkeling is goed gedocumenteerd. DHA is een groot onderdeel van de lipiden in de hersenen, vooral tijdens de foetale ontwikkeling en de vroege kinderjaren. Een voldoende inname van DHA is essentieel voor de ontwikkeling van de hersenen en voor het behoud van geheugen, concentratie en leervermogen bij volwassenen. Rol van DHA in hersenontwikkeling - Wikipedia
• 3. Bescherming tegen cognitieve achteruitgang: Veelbelovend bewijs suggereert dat omega-3, met name EPA en DHA, het risico op leeftijdsgebonden cognitieve achteruitgang kan verminderen. Sommige studies tonen aan dat mensen met hogere omega-3-niveaus in hun bloed een lager risico hebben op het ontwikkelen van neurodegeneratieve ziekten zoals de ziekte van Alzheimer. Verdere onderzoeken zijn echter nodig om deze bevindingen te bevestigen. Studie over omega-3 en vermindering van het risico op cognitieve achteruitgang - Massachusetts General Hospital
• 4. Stemming en depressie: Verschillende studies onderzoeken de effecten van EPA op de stemming en het verminderen van depressieve symptomen. Mogelijke werkingsmechanismen omvatten ontstekingsremmende effecten en de regulatie van neurotransmitters in de hersenen. Hoge doses EPA (tot 4 g per dag) zijn geassocieerd met significante verbeteringen in motivatie en een vermindering van depressieve symptomen, vooral bij mensen met ontstekingen. Studie over EPA en depressie - BMC Psychiatry

Samenvattend, hoewel er sterk bewijs is dat omega-3 een belangrijke rol speelt bij hersenontwikkeling en stemmingsregulatie, is er nog meer onderzoek nodig om de effecten op stress, angst en slaap volledig te begrijpen. De huidige studies zijn echter veelbelovend voor degenen die hun mentale en cognitieve gezondheid willen verbeteren.

Op dit moment is er geen definitief bewijs dat omega-3 direct invloed heeft op de huid, maar enkele studies suggereren al mogelijke voordelen:

• Bescherming tegen de zon: Omega-3 speelt een cruciale rol in de samenstelling van celmembranen, wat essentieel is voor de goede werking van het lichaam. Sommige studies suggereren dat omega-3 bescherming kan bieden tegen UV-schade. Onderzoek richt zich op de rol van omega-3 bij de opbouw van celmembranen, een belangrijke factor voor de gezondheid van de huid. Studie over krillolie en UV-bescherming - Marine Drugs en Beoordeling van de ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen van krillolie - Frontiers in Nutrition

Deze onderzoeken suggereren dat omega-3 mogelijk kan bijdragen aan een betere huidgezondheid via verschillende mechanismen, zoals het versterken van de huidbarrière en het verhogen van de hydratatie en elasticiteit. Er is echter nog meer onderzoek nodig voordat er definitieve conclusies kunnen worden getrokken.

Neem 2 capsules per dag tijdens de maaltijd, bij voorkeur één in de ochtend en één in de avond. Het wordt aanbevolen om een gezondheidsprofessional te raadplegen om de juiste dosering te bepalen op basis van individuele behoeften.

De voordelen van omega-3.

Visolie, water, gelatine, glycerine, vit.E (D-alfa-tocoferol).

Bevat vis. Voedingssupplement mag niet worden gebruikt ter vervanging van een gevarieerde voeding en gezonde levensstijl. Buiten bereik van jonge kinderen houden. De aanbevolen dagelijkse dosering niet overschrijden.