OMEGA 3 - 3000 mg | 90 gélules

Les oméga-3 sont reconnus pour leurs nombreux bienfaits validés pour l'organisme. Ces acides gras essentiels, présents dans des aliments tels que le poisson, les œufs, l'avocat ou encore les fruits à coque, jouent un rôle important dans le maintien de fonctions clés, telles que la fonction cardiaque et la fonction cérébrale. Chaque gélule contenant 1000 mg d’oméga-3 assure un apport journalier adéquat en ces acides gras essentiels. Ce dosage est particulièrement important pour les personnes actives. Les huiles de poisson utilisées dans les oméga-3 de QNT sont extraites à froid à partir de poissons sauvages issus de la pêche durable en Scandinavie. Elles sont ensuite purifiées et encapsulées en Belgique grâce à un procédé moderne visant à préserver leur qualité. N'attendez plus pour intégrer les oméga-3 à votre routine quotidienne et soutenir ainsi la santé de votre cœur et de votre cerveau.

Les Oméga-3 sont des acides gras essentiels qui jouent un rôle clé dans le soutien de ta santé globale. Que tu cherches à améliorer ta vitalité ou à maintenir des fonctions corporelles importantes, les Oméga-3 sont un allié incontournable dans ta quête de bien-être.

Pourquoi choisir les Oméga-3 de QNT ?

• Santé Cardiovasculaire : Les EPA et DHA contribuent à une fonction cardiaque normale, aidant à maintenir la santé de ton cœur pour que tu puisses vivre chaque moment pleinement.
• Fonction Cérébrale : Le DHA contribue au fonctionnement normal du cerveau, soutenant la concentration, la mémoire et la réactivité.
• Vision : Le DHA contribue également au maintien d'une vision normale, préservant ainsi la santé de tes yeux et la clarté de ta vision.
• Equilibre Émotionnel : Bien qu'il ne soit pas possible de mentionner directement les effets des oméga-3 sur les émotions, le maintien d'une fonction cardiaque et cérébrale normale peut t'aider à te sentir plus équilibré au quotidien.

La Promesse QNT

Les Oméga-3 1000 mg de QNT te fournissent une dose puissante d'EPA et de DHA, soutenant ton cœur, ton cerveau et ta vision. Chaque boîte contient 60 capsules conçues pour s’intégrer facilement à ta routine quotidienne, avec une pureté garantie grâce à un processus de purification qui élimine les contaminants tels que les métaux lourds. Que tu sois un athlète cherchant à optimiser ta récupération ou que tu souhaites simplement maintenir une santé optimale, les Oméga-3 1000 mg de QNT sont un choix idéal pour t'aider à atteindre tes objectifs de bien-être.

Les acides gras oméga-3, en particulier les EPA et DHA, sont essentiels au bon fonctionnement de ton corps et jouent un rôle clé dans le soutien de nombreuses fonctions vitales. Bien qu’ils partagent des propriétés bénéfiques, chacun de ces acides gras a des effets spécifiques et complémentaires, contribuant ainsi à une santé globale optimale.

EPA (Acide Eicosapentaénoïque) :

L’EPA est un acide gras oméga-3 principalement reconnu pour son rôle dans le maintien de la fonction cardiaque. En combinaison avec le DHA, l’EPA aide à soutenir le bon fonctionnement du cœur et à maintenir un rythme cardiaque sain. De plus, il contribue à maintenir une concentration normale de triglycérides dans le sang, un facteur essentiel pour la santé cardiovasculaire à long terme.

• Soutien cardiovasculaire : L’EPA agit en favorisant un cœur en bonne santé et en régulant les triglycérides, des graisses présentes dans le sang. Cela aide à maintenir des artères saines et à réduire les risques liés à une concentration excessive de graisses dans le sang.
• Circulation sanguine : L’EPA, lorsqu'il est consommé régulièrement, joue un rôle dans le soutien de la circulation sanguine, contribuant ainsi à un flux sanguin fluide et à l'oxygénation des organes.

DHA (Acide Docosahexaénoïque) :

Le DHA est un autre acide gras oméga-3 clé, avec des effets particuliers sur la santé du cerveau et des yeux. Il est présent en grande quantité dans les membranes cellulaires du cerveau et des rétines, où il soutient leur bon fonctionnement.

• Santé cognitive : Le DHA est essentiel au maintien des fonctions cérébrales normales. Il soutient la transmission des signaux nerveux dans le cerveau, aidant ainsi à préserver la clarté mentale, la mémoire et la concentration. En tant qu’élément constitutif des membranes neuronales, il contribue au bon fonctionnement des cellules cérébrales tout au long de la vie.
• Vision : Le DHA contribue également au maintien d’une vision normale, en jouant un rôle clé dans le fonctionnement des rétines. Une consommation régulière de DHA peut aider à préserver la santé des yeux et à maintenir une vision nette.
• Santé cellulaire : Le DHA est un composant majeur des membranes cellulaires, influençant leur fluidité et leur capacité à fonctionner correctement. Cela est particulièrement important pour les cellules du cerveau et des yeux, où une bonne fluidité membranaire est cruciale pour la santé et le bon fonctionnement.

Pourquoi combiner EPA et DHA ?

Bien que l’EPA et le DHA aient des rôles distincts, ils fonctionnent de manière complémentaire. Une consommation équilibrée de ces deux acides gras oméga-3 est essentielle pour soutenir de manière optimale la santé cardiovasculaire, cérébrale et visuelle. En prenant un complément qui contient ces deux acides gras, tu bénéficies d’un soutien complet pour :

• Ton cœur : Contribuant à maintenir un rythme cardiaque sain et des triglycérides équilibrés. Ton cerveau : Favorisant la clarté mentale et soutenant les fonctions cognitives.
• Tes yeux : Aidant à protéger et maintenir une vision nette tout au long de la vie.

En intégrant les EPA et DHA dans ta routine quotidienne, tu soutiens des fonctions essentielles à ton bien-être, en particulier pour ton cœur, ton cerveau et tes yeux. Ces acides gras oméga-3 agissent comme un véritable allié pour maintenir une santé globale optimale, en complément d'une alimentation équilibrée.

L'inflammation est une réponse naturelle du corps à l'infection et aux blessures, mais lorsque celle-ci devient chronique, elle peut conduire à diverses maladies, y compris des maladies cardiaques, le diabète, l'arthrite, et d'autres conditions inflammatoires chroniques. On a souvent affirmé que les acides gras oméga-3, notamment l'EPA (acide eicosapentaénoïque) et le DHA (acide docosahexaénoïque), jouaient un rôle significatif dans la gestion et la réduction de l'inflammation dans le corps. Qu'en est-il ? :

• Des études ont montré que les acides gras oméga-3, en particulier l'EPA et le DHA, peuvent aider à réduire les symptômes de maladies inflammatoires comme la polyarthrite rhumatoïde (PR). Ces études indiquent que les patients prenant des suppléments d'oméga-3 ont constaté une réduction de la douleur, de la raideur matinale, et des marqueurs inflammatoires dans le corps. En conséquence, certains ont même pu réduire leur utilisation de médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), ce qui a amélioré leur qualité de vie.
• Un exemple notable est une analyse de 70 études qui a révélé que la prise de doses modérées à élevées d'oméga-3 (jusqu'à 2,7 grammes par jour) pouvait significativement réduire les marqueurs inflammatoires, notamment la protéine C-réactive (CRP), et améliorer les symptômes des personnes souffrant de PR. Ces résultats ont montré une amélioration durable des symptômes pendant plusieurs mois.a montré une réduction des symptômes de la polyarthrite rhumatoïde, de la douleur et de la raideur articulaire. Cette analyse a également montré que des doses modérées à élevées d'oméga-3 pouvaient diminuer les marqueurs inflammatoires comme la protéine C-réactive et l'erythrocyte sedimentation rate (ESR) : Source : Arthritis Foundation Omega-3 Fatty Acids for Your Health​( Arthritis Foundation 

• Des études sur l'effet des oméga-3 et les maladies cardiovasculaires montrent que les oméga-3 peuvent aider à améliorer la santé cardiaque en réduisant l'inflammation et les niveaux de triglycérides : Source : Brigham and Women's Hospital et Harvard Medical School​( Arthritis Foundation 

Ces études montrent une relation significative entre la consommation d'oméga-3 et l'amélioration des symptômes de la polyarthrite rhumatoïde ainsi que la réduction des marqueurs inflammatoires, contribuant ainsi à une meilleure gestion des maladies inflammatoires chroniques. Bien sûr, le chapitre n'est pas clos et d'autres études sont encore en cours actuellement.

Les acides gras oméga-3 sont des nutriments essentiels que notre corps ne peut pas produire, il est donc nécessaire de les obtenir via l'alimentation. Ils contribuent au maintien de la santé cardiaque, du cerveau, et de la vision. Voici les meilleures sources d'oméga-3 à intégrer dans ton alimentation pour profiter de leurs bienfaits :

• Poissons gras et fruits de mer : Parmi les meilleures sources d'EPA et de DHA, on trouve le saumon, le maquereau, les sardines, et les anchois. Le krill et les huîtres sont également riches en oméga-3.
• Huiles de poisson et d'algue : Les huiles de poisson et d'algue fournissent une source concentrée d'EPA et de DHA. L'huile d'algue est une excellente option pour les végétariens et végans.
• Graines de lin, de chia, et de chanvre : Ces graines sont de bonnes sources végétales d'ALA, (acide alpha-linolénique) qui est un type d'acide gras oméga-3 d'origine végétale. ( Contrairement à l'EPA et au DHA, qui se trouvent principalement dans les poissons gras et les fruits de mer) L'ALA peut être partiellement converti en EPA et DHA dans le corps.
• Noix et fruits à coque : Les noix, notamment les noix de Grenoble, sont riches en ALA.
• Légumes à feuilles vertes : Les épinards, le chou kale, et autres légumes verts contiennent de petites quantités d'ALA.
• Aliments enrichis : Certains aliments comme le lait, les œufs, ou les yaourts sont enrichis en oméga-3 pour augmenter l'apport quotidien.

En combinant ces différentes sources d'oméga-3 dans ton alimentation, tu peux soutenir la santé du cœur, du cerveau et des yeux.

Les acides gras oméga-3, en particulier l'EPA (acide eicosapentaénoïque), le DHA (acide docosahexaénoïque), et l'ALA (acide alpha-linolénique), jouent un rôle important dans le soutien des fonctions cérébrales. Ils sont essentiels pour maintenir certaines fonctions corporelles, en particulier la santé du cerveau et des yeux.

• Développement et fonction cérébrale : Le DHA constitue une part importante des membranes cellulaires du cerveau et contribue au maintien d'une fonction cérébrale normale. Il est particulièrement important pour le développement cérébral chez les fœtus, les nourrissons et les jeunes enfants.
• Santé cognitive : Chez les adultes, le DHA continue à jouer un rôle crucial dans le soutien de la mémoire et de la concentration. Un apport adéquat en oméga-3, notamment via des sources riches en DHA, peut aider à maintenir une fonction cognitive optimale tout au long de la vie.
• Sources d'oméga-3 : Pour maximiser les bienfaits des oméga-3, il est recommandé d'inclure dans son alimentation des sources riches en EPA et DHA, telles que les poissons gras comme le saumon, le maquereau et les sardines, ou d’envisager des suppléments d'huile de poisson ou d'algue.

Etudes et développements.

Les omegas 3 font toujours l'objet d'études et des résultats parviennent régulièrement à être acceptés. Voici quelques exemples :

• 1. Effets sur le stress et l'anxiété : Des recherches montrent que des doses élevées d'EPA (2 000 mg ou plus par jour) peuvent aider à réduire les symptômes d'anxiété. Une revue systématique et une méta analyse de plusieurs essais contrôlés randomisés ont démontré que les personnes prenant des suppléments d'oméga-3, notamment ceux riches en EPA, ont ressenti une diminution notable de leur niveau d'anxiété par rapport à celles prenant un placebo. Cependant, ces effets sont plus prononcés chez les individus souffrant déjà d'anxiété ou de stress​( BioMed Central )
• 2. Amélioration du sommeil : Il existe des recherches suggérant que le DHA pourrait jouer un rôle dans la régulation du sommeil, notamment en influençant la production de mélatonine (hormone qui régule le cycle veille-sommeil). Certaines études montrent que des niveaux plus élevés de DHA pourraient améliorer la qualité du sommeil, mais les preuves ne sont pas encore suffisantes pour tirer des conclusions définitives​( MGH Psychiatry News )
• 3. Développement et fonction cérébrale : Le rôle du DHA dans le développement cérébral est bien documenté. Le DHA constitue une grande partie des lipides présents dans le cerveau, en particulier durant le développement fœtal et dans l'enfance. Un apport adéquat en DHA est crucial pour le développement cérébral, ainsi que pour le maintien de la mémoire, de la concentration, et des capacités d'apprentissage chez les adultes​( BioMed Central )​( MGH Psychiatry News ).
• 4. Protection contre le déclin cognitif : Des preuves prometteuses suggèrent que les oméga-3, notamment l'EPA et le DHA, peuvent réduire le risque de déclin cognitif lié à l'âge. Certaines études montrent que les personnes ayant des niveaux plus élevés d'oméga-3 dans le sang ont un risque réduit de développer des maladies neurodégénératives telles que la maladie d'Alzheimer, bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour confirmer ces résultats​( MGH Psychiatry News ).
• 5. Humeur et dépression : Plusieurs études indiquent que l'EPA peut avoir des effets bénéfiques sur l'humeur et aider à réduire les symptômes de dépression. Les mécanismes supposés incluent des effets anti-inflammatoires et la régulation des neurotransmetteurs dans le cerveau. Des doses élevées d'EPA (jusqu'à 4 g par jour) ont été associées à des améliorations significatives de la motivation et à une réduction des symptômes dépressifs, notamment chez les personnes souffrant d'inflammation​( BioMed Central )​( MGH Psychiatry News ).

En résumé, bien que des preuves solides appuient le rôle des oméga-3 dans le développement cérébral et la régulation de l'humeur, les effets sur le stress, l'anxiété et le sommeil nécessitent encore davantage de recherches pour être pleinement compris. Les études actuelles sont cependant prometteuses pour ceux qui cherchent à améliorer leur santé mentale et cognitive.

A l'heure actuelle , rien ne permet d'affirmer une action directe des omegas 3 sur la peau, mais déja quelques études tendent à en montrer les bienfaits :

• Hydratation et élasticité : Des études ont montré que les oméga-3, en particulier ceux présents dans l'huile de krill (EPA et DHA), peuvent améliorer l'hydratation de la peau et son élasticité. Lors d'essais cliniques, des participants ayant consommé 1 à 2 grammes d'huile de krill par jour pendant 12 semaines ont observé une réduction de la perte en eau transépidermique (TEWL), un indicateur clé d'une barrière cutanée en bonne santé. Ces participants ont également noté une meilleure hydratation et élasticité de la peau, probablement en raison du rôle des oméga-3 dans l'augmentation des niveaux de céramides et la modulation de la composition lipidique des membranes cellulaires de la peau​( cosmeticsdesign.com )​( Nutritional Outlook ).
• Fonction barrière de la peau : Les oméga-3, notamment sous forme d'huile de krill, ont montré leur capacité à soutenir la fonction barrière de la peau, aidant ainsi à retenir l'humidité et à protéger contre les irritants externes. Cet effet est attribué à l'EPA et au DHA, qui contribuent à maintenir l'intégrité structurelle des membranes cellulaires, renforçant ainsi la résilience de la peau et sa capacité à conserver l'humidité​( MDPI )​( Nutraceutical Business Review ).
• Protection contre le vieillissement causé par le soleil : Certaines études suggèrent que les oméga-3 pourraient offrir une protection contre les dommages induits par les UV. Par exemple, l'huile de krill a été associée à une réduction des rides induites par les UV et à une promotion de la production de collagène et d'acide hyaluronique, deux éléments essentiels pour la fermeté de la peau et la rétention d'humidité​( Nutraceutical Business Review ).

Ces recherches démontrent le potentiel des oméga-3 à améliorer la santé de la peau via divers mécanismes, que ce soit en renforçant la barrière cutanée ou en augmentant l'hydratation et l'élasticité de la peau.

Prendre 3 gélules par jour pendant les repas, de préférence une le matin et une le soir. Il est recommandé de consulter un professionnel de la santé pour déterminer la dose appropriée en fonction des besoins individuels.

Les bienfaits des oméga-3.

Concentré d’huile de poisson (concentré d’huile de poisson), humectant : glycérol (E422), gélatine (gélule), eau, vitamine E (D-alpha-tocophérol).